- This topic is empty.
-
Posts
-
Danne Mann wrote:Nu 110kg 4reppare.
första gången (13år gammal) tog inte äns stången:phaha
Bra ökning i %Började träna för ca 2mån sen och gjorde en 1:a på 100kg häromdagen..
Väger ca 78kg.. Blev jävligt glad, men e de bra eller dåligt? Tacksam för svar;)Mitt PB tog jag här i veckan efter 4 set-82,5kg
Tränat seriöst (tänkt på kosten och träningen) i 10 månader.
1,87cm lång, vikt 83kg-84kg i morgonvikt (86kg-88kg under dagen).
Maxar sällan men skulle väl tro att jag skulle kunna göra en etta på 90kg om jag inte kört några set innan.
Trots att alla här på forumet tar 100+ är jag rätt nöjd då jag bänkade runt 60 när jag började för 10 månader sen:D
krilles87 wrote:Mitt PB tog jag här i veckan efter 4 set-82,5kgTränat seriöst (tänkt på kosten och träningen) i 10 månader.
1,87cm lång, vikt 83kg-84kg i morgonvikt (86kg-88kg under dagen).
Maxar sällan men skulle väl tro att jag skulle kunna göra en etta på 90kg om jag inte kört några set innan.
Trots att alla här på forumet tar 100+ är jag rätt nöjd då jag bänkade runt 60 när jag började för 10 månader sen:D
Tro mig, inte alla här tar 100+. Och du ska inte tro på allt du läser. Tycker du ska vara nöjd med 80kgx4 med tanke på att du inte gymmat så värst länge, du är byggd på ett sätt, andra är byggd på ett annat sätt.
Lite att bita i…
Här är en bild på världens starkaste åldring, svensken Karl Norberg, som bänkpressade 216 kg som 75 åring! Helt enastående! Scrolla till andra bilden.
Bäva månde många ungtuppar idag med rakade skallar mm….[http://www.oldtimestrongman.com/blog/labels/Karl%20Norberg.html]
Kolla in stilen!
Arne Persson wrote:Lite att bita i…Här är en bild på världens starkaste åldring, svensken Karl Norberg, som bänkpressade 216 kg som 75 åring! Helt enastående! Scrolla till andra bilden.
Bäva månde många ungtuppar idag med rakade skallar mm….[http://www.oldtimestrongman.com/blog/labels/Karl%20Norberg.html]
Kolla in stilen!
Hehe, brygga existerade knappast på den tiden om man ser hans stil. Påminner lite om The Pinguin i Batman när det gäller kroppshyddan.
Insulinus wrote:Hehe, brygga existerade knappast på den tiden om man ser hans stil. Påminner lite om The Pinguin i Batman när det gäller kroppshyddan.Att han dessutom körde med den ”tekniken” gör hans prestation ännu mer anmärkningsvärd.
Jag är svagare i vanlig bänk än min kompis men betydligt starkare i fastmonterad bänk både sittande och liggande än han. Måste vara min usla bänkteknik.
faust wrote:Mina pass brukar bli först lite uppvärmningsen 6-7 reps på 150-160 sen 180 3 reps singel 200 singel 210 sen går ja ner till 180 gör 2-3 reps igen…
Är la ok?
Tycker inte alls det är ok!
:up:
faust – Är det med tröja eller RAW? Är det RAW är det riktigt grymt. Iofs riktigt bra även om det är tröja också men desto bättre i RAW utförande.
Arne Persson wrote:Lite att bita i…Här är en bild på världens starkaste åldring, svensken Karl Norberg, som bänkpressade 216 kg som 75 åring! Helt enastående! Scrolla till andra bilden.
Bäva månde många ungtuppar idag med rakade skallar mm….[http://www.oldtimestrongman.com/blog/labels/Karl%20Norberg.html]
Kolla in stilen!
Stark gubbe men tråden heter ju vad bänkar DU?
- You must be logged in to reply to this topic.
