- This topic is empty.
-
Posts
-
en liten fråga, jag tränar just nu på 55, de klarar jag 3×10 , och på 60 2×4 har maxat 70 kg.. väger 59, är 18! men ja har tränat i två år, mer lr mindre seriöst, men jag har svårt som fan för och öka i bänkpressen! tycker ni ja borde köra på enbart 60 fast jag tar så lite reps ?
tack:P
Giljotinen : Kunde han det? Nu har jag ett extremt dåligt minne. Men enligt detta dåliga minne – rätta mig om jag minns fel – så var det då fråga om bänkpress i Smith och inte bänkpress. Bänkpress är bänkpress och bänkpress i Smith är bänkpress i Smith. Som sagt kan jag ha fel, och utgår då ifrån att Giljotinen korrigerar detta (eftersom det var Giljotinen som påstod att det hade bevisats).
stahlberg wrote:Giljotinen : Kunde han det? Nu har jag ett extremt dåligt minne. Men enligt detta dåliga minne – rätta mig om jag minns fel – så var det då fråga om bänkpress i Smith och inte bänkpress. Bänkpress är bänkpress och bänkpress i Smith är bänkpress i Smith. Som sagt kan jag ha fel, och utgår då ifrån att Giljotinen korrigerar detta (eftersom det var Giljotinen som påstod att det hade bevisats).ditt minne sviker dig till viss del, har filmer i någon gammal blogg där jag kör i smith dock finns det på 140kg utan smith någonstans här inne också.
Edit: Emil Lundberg från texasjacks konto.
när jag började för 1 år exaxt tog jag 45 kilo inget att skryta med precis och idag
tar jag cirka 100 kg så 55 kilo på ett år ! och jag är 16 i årBänkade idag 122kg och vägde in mig på 66 kg påklädd och nyäten.
Går trögt som fasen att öka i bänken just nu, siktar på att lyfta min dubbla kroppsvikt men jag antar att jag kommer gå upp i vikt i takt med att jag orkar lyfta mera …arkanoid22 wrote:Tar 110 kg nu, tog väl ca 60 kg när ja börja. Har tidigare haft jobbiga axelproblem och ej kunnat träna riktigt under några år. Är 194 cm lång, vikt ca 89 kg. Nån mer som är lång och smal här, vad tar ni isf?Jag är 190cm lång väger runt 81-83kg och lyfter som sagt 115kg.
Lyfte första gången 55kg och då var det efter ett par veckors träning.
- You must be logged in to reply to this topic.
