- This topic is empty.
-
Posts
-
malkieth wrote:Har du msn? adda [mailto:malkieth_1@hotmail.com] så kan du skicka filmen till mig så fixar jag det.
Vad skönt att det löste sig :emo-thumb då är säkert filmen uppe när som
Fidde_Mannen wrote:Vad skönt att det löste sig :emo-thumb då är säkert filmen uppe när somSnubben addade mig inte.. verkar inte som att han vill lägga upp bevis.
Jag ska förmodligen till gymet med min vän idag. Vi ska se om vi inte kan filma lite saker då
Undertaker wrote:185kg är riktigt bra för en 15 åring!:up:MEN nog om detta i en BÄNKTRÅD!!!!
Kom ihåg en 15åring som började träna. Han gjorde 190kg i mark efter en månads träning. Samt reppade på 80kg i bänken. Hade över 40cm i armar allt efter bara en månad på gymmet. Dock kan jag nämna att han såg atletisk ut även som helt otränad. Tyvärr slutade han och började med fotboll i stället. Synd på en talang utöver det vanliga.
Fortress wrote:Kom ihåg en 15åring som började träna. Han gjorde 190kg i mark efter en månads träning. Samt reppade på 80kg i bänken. Hade över 40cm i armar allt efter bara en månad på gymmet. Dock kan jag nämna att han såg atletisk ut även som helt otränad. Tyvärr slutade han och började med fotboll i stället. Synd på en talang utöver det vanliga.Blir han bra i fotboll finns det ju flis att tjäna
Hur mycket bänkar du nu?
0,27% av kroppsviktern.. för lite!
(Förvirra inte det med att det tvunget skulle vara 100% av kroppsvikten totalt.)[/b]Hur mycket bänkade du första gången nere på gymmet ?
Första gången jag satte min fot i ett gym bänkade jag 60kg 1RM och reppade 3×10 @ 40kg, detta med taniga 75kg fördelat på 183cm.Edit: För den som är intresserad, [http://www.bigpimpin.org/pictures/me/midsommar2000@75kg.jpg såhär] såg dom där 75kg ut.
Någon gång kring december – 06: 50kg (vikt 60kg drygt.)
Någon gång juli – augusti – 09: 107.5kg (vikt 71kg drygt.)Runt januari, februari vägde jag 77kg och bänkade 107.5kg. Blev otroligt sjuk i mars, kraftig lunginflammation med över 40 grader feber, fick åka in till akuten. 1.5 månad efter sjukdomen hade jag tappat 7.5kg, tappat från 107.5kg till 90kg i bänkpress.
Idag väger jag 70.5-71kg, dvs nästan lika mycket som efter lunginflammationen och bänkar 107.5kg. Känns ruskigt bra och motivationen är verkligen på topp. Försöker lägga på mig massa nu under höst och vinter och hoppas på ännu tyngre vikter i bänkpressen.
Retar mig att jag inte tar 110kg ännu, men jag är nog väldigt nära./Fred.
Emil_Larsson wrote:Någon gång kring december – 06: 50kg (vikt 60kg drygt.)
Någon gång juli – augusti – 09: 107.5kg (vikt 71kg drygt.)Runt januari, februari vägde jag 77kg och bänkade 107.5kg. Blev otroligt sjuk i mars, kraftig lunginflammation med över 40 grader feber, fick åka in till akuten. 1.5 månad efter sjukdomen hade jag tappat 7.5kg, tappat från 107.5kg till 90kg i bänkpress.
Idag väger jag 70.5-71kg, dvs nästan lika mycket som efter lunginflammationen och bänkar 107.5kg. Känns ruskigt bra och motivationen är verkligen på topp. Försöker lägga på mig massa nu under höst och vinter och hoppas på ännu tyngre vikter i bänkpressen.
Retar mig att jag inte tar 110kg ännu, men jag är nog väldigt nära./Fred.
Funderat på att börja styrkelyft?
- You must be logged in to reply to this topic.
