- This topic is empty.
-
Posts
-
Hur mkt i växlande hantelcurl samt curlstångslyft (ej curlstångscurl utan vanlig rak)?
bara roligt att jämföra lite. Jag tränar med 31orna i växlande hantelcurl och 70kg i curlstångslyft:)Får man fråga vad alla kör på för vikter i knäböj, bänkpress och marklyft då också? Jag förstår inte vad det här med skittunga vikter på biceps handlar om. Folk som kör 32kg-hantlarna på conc. hantelcurl. Varför liksom? Inte blir det några gigantiska biceps som växer fram där heller…
Joachim Bartoll wrote:Fan Zone, det där är ju Arnoldpressar. :p
QUOTE]Nah..som my late friend Tall-1 brukade skrika åt mig när jag körde dem -Zone gung-gung-gunga dig i bättre form!
ZONEsarbaz wrote:Får man fråga vad alla kör på för vikter i knäböj, bänkpress och marklyft då också? Jag förstår inte vad det här med skittunga vikter på biceps handlar om. Folk som kör 32kg-hantlarna på conc. hantelcurl. Varför liksom? Inte blir det några gigantiska biceps som växer fram där heller…Biceps är manligt
, men med lika stor anlednings som man jämför hur mycket man lyfter i bänkpress kan man ju jämföra biceps. Jag menar styrkan i bänkpress är iegentligen inget relevant rörelsemoment i vardagen, när har du stor användning av att va stark i brösten?, då du ska putta till någon? det är exakt samma med biceps det finns liksom inte någon övnings som är ”bäst” att vara stark i, möjligtvis ben, mage och rygg eftersom dom bär upp din kropp i vardagen.
Hazeblazer wrote:Biceps är manligt , men med lika stor anlednings som man jämför hur mycket man lyfter i bänkpress kan man ju jämföra biceps. Jag menar styrkan i bänkpress är iegentligen inget relevant rörelsemoment i vardagen, när har du stor användning av att va stark i brösten?, då du ska putta till någon? det är exakt samma med biceps det finns liksom inte någon övnings som är ”bäst” att vara stark i, möjligtvis ben, mage och rygg eftersom dom bär upp din kropp i vardagen.bröst kan man använda om man vill krossa något mellan händerna :p. biceps används när man lyfter saker…
Sjuksyrrekillen wrote:Fin bild jag ritat va!?Här tar jag 8 x 52 kg
en bra övning om man bara vill jämföra med sig själv, vilket faktiskt räcker i de flesta fall :up:
fråga arne p vad han koncentrationscurlar
Sjuksyrrekillen wrote:Fin bild jag ritat va!?Här tar jag 8 x 52 kg
[img=http://img.photobucket.com/albums/v406/powerkjell/bicepsvning.jpg]shit den va rå fin
Hazeblazer wrote:Biceps är manligt , men med lika stor anlednings som man jämför hur mycket man lyfter i bänkpress kan man ju jämföra biceps. Jag menar styrkan i bänkpress är iegentligen inget relevant rörelsemoment i vardagen, när har du stor användning av att va stark i brösten?, då du ska putta till någon? det är exakt samma med biceps det finns liksom inte någon övnings som är ”bäst” att vara stark i, möjligtvis ben, mage och rygg eftersom dom bär upp din kropp i vardagen.Jodå, det är det säkert. Men jag undrar verkligen om utförandet inte skiljer sig markant här. Jag är nog starkare än åtminstone 95% i den här tråden i knäböj, bänkpress och marklyft, men jag kör på betydligt lättare vikter för biceps. Min poäng är att hur man kör övningen betyder minst lika mycket som vikten. Jag kan också slänga upp 50kg och tycka att jag tränar biceps.
- You must be logged in to reply to this topic.
