- This topic is empty.
-
Posts
-
klarar numera 23.6 orna ett par reps….
tyvärr tillhör jag fortfarande de som inte ens kan lasta på 15 klios vikterna på stången, än mindre 20 kg:s så med rak stång blir det väl…..20+10+10+2.5+2.5 hmmmm 45KG!
Martin.P wrote:8 reps på 46 hantlarna i hantelcurl (EJ Hammercurls)
Skämtar du eller? det gör väll knappt magnus samulsson
Jag har väl inte maxat så mkt i biceps innan, och just nu har jag skadat ett muskelfäste i underarmen som gör att jag inte kan lyfta så mkt..
Men jag klarar väl 32kg x 4 i hantelcurls annars.
På EZ stången så har jag väl lassat på 50 kg och kört 5-6 reps.All respekt åt Arne
Grymt!
En dag säger jag bara…eeen dag! mark my words
nä fan inget skämt:) ska försöka få med de på videon jag ska filma sen när jag blivit frisk från förkylningen förhoppningsviss nåra hyffsat strikta på 50 om ett tag :p
Fidde_Mannen wrote:Skämtar du eller? det gör väll knappt magnus samulssonlevrones 4a på 45orna var ju ok i utförande i sin MMM video. lite sving kanske.
de flesta proffs kör mellan 30-40kg i hantelcurl med strikt ok utförande. svårt o tro på vissas vikter om man ser till ålder massa osv…Alltså lyfter folk 45kg HANTLAR per arm, 90 kg totalt hängandes i armarna ? eller har jag misförstått detta helt.
rono wrote:Alltså lyfter folk 45kg HANTLAR per arm, 90 kg totalt hängandes i armarna ? eller har jag misförstått detta helt.Det gör ju nästan MartinP på forumet här också. Han körde rätt många reps sittande på 44orna. Här är videon på det: [http://www.youtube.com/watch?v=fvVNIYlgiTY]
Tack mr Jacksatan
Jacksatan wrote:Det gör ju nästan MartinP på forumet här också. Han körde rätt många reps sittande på 44orna. Här är videon på det: [http://www.youtube.com/watch?v=fvVNIYlgiTY]rono wrote:Alltså lyfter folk 45kg HANTLAR per arm, 90 kg totalt hängandes i armarna ? eller har jag misförstått detta helt.Jag menade iaf 45kg totalt, och inte hantlar utan rak skivstång.
rono wrote:Alltså lyfter folk 45kg HANTLAR per arm, 90 kg totalt hängandes i armarna ? eller har jag misförstått detta helt.Här är en MAN som kör med 45orna i stående hantelcurls [http://youtube.com/watch?v=utfRRpy1TfQ]
Lägger även in den här. Hulk Hogans biceps mäts i en talkshow. Hur stora armar hade han egentligen? [http://youtube.com/watch?v=HXuIvQ-mcuA&mode=related&search=]
Alex Thunholm wrote:levrones 4a på 45orna var ju ok i utförande i sin MMM video. lite sving kanske.
de flesta proffs kör mellan 30-40kg i hantelcurl med strikt ok utförande. svårt o tro på vissas vikter om man ser till ålder massa osv…Det finns nog få övningar som det går att fuska så mycket i som hantelcurl. Många av de uppgifter som här i tråden kommer fram får man nog ta med en nypa salt. Ok för att vikter och repsantal säkert stämmer men den stora frågan är, hur ser dessa reps ut.
- You must be logged in to reply to this topic.
