- This topic is empty.
-
Posts
-
[youtube=TiqeBz0HPjQ]
jag har inte hunnit väga mig ännu idag men ska göra om detta vägandes 90kg… om en 2-3 veckor kankse när man återhämtat sig
… 90kg ska bli 112.5kg på stången, men nästa gång ska ja göra minst 45 reps! 
ps. tack Samir för hjälpen att få upp videon
Panzar wrote:jag har inte hunnit väga mig ännu idag men ska göra om detta vägandes 90kg… om en 2-3 veckor kankse när man återhämtat sig … 90kg ska bli 112.5kg på stången, men nästa gång ska ja göra minst 45 reps!
ps. tack Samir för hjälpen att få upp videon
Bra jobbat :up: Men folk kommer inte gilla att du kör i smithen…
loctus wrote:Bra jobbat :up: Men folk kommer inte gilla att du kör i smithen…Precis, det är inga riktiga knäböj
loctus wrote:Bra jobbat :up: Men folk kommer inte gilla att du kör i smithen…tack!
… haha ne ja märkte det…Tommy Karlsson wrote:blir ju lite bättre balans där så..jo jag e väl medveten om det – tror ja skrev i mitt första inlägg om en del fördelar(bl a smithen då) ja hade jämfört me många andra som lagt upp klipp här…
gosh wrote:Precis, det är inga riktiga knäböjva menar du me riktiga knäböj, hur e dom o vem bestämmer det?
– böj som skulle bli godkända på tävling då menar du eller? :pTommy Karlsson wrote:haha
GÖR OM! GÖR RÄTT!:rtfm::wazzup:
har du själv lagt upp nåt klipp? elle provat? :up:
Robert Svensson wrote:Jag tycker så Panzar att det ganska lätt kan bli stelt i smithen. Samma rörelse hela tiden. Boxböj dessutom. Du måste väl inte ha den där? Du borde nog veta hur långt ner du ska gå för att det ska vara riktigt. Annars kör du bara till du sätter dig på golvet.
Men annars är det bra jobbat. Du filmar och visar upp. Skitkul att se allt som postas här.tackar!
– klart ja vet vad som är ett godkäntlyft o hur långt man bör gå – men jag föredrar o va lite försiktig med djupet när jag tränar böj med tanke på mina halvkassa knän – därav ser d ut som d gör när jag böjer. Hoppas och tror att jag håller längre med den typen av böj, kortare, med lindor, pall osv..
- You must be logged in to reply to this topic.
