- This topic is empty.
-
Posts
-
Tjena Samir!
Ja formen värkar det inte att vara någott större fel på!!!! ha,ha STARKT jobbat Samir. Är själv tillbaka på gymet efter 1 veckas behövlig vila med massor med mat. När ser man dig på gymet igen? Hur går det med dieten?
Tjing från Liv!:up:Ah okej .. najs. Har själv aldrig haft mer än 160 på stången. Ska nog testa att maxa någon gång fram över.
Men i de övriga grenarna tar jag dig
160 i bänk och 230 (marken e visserligen med remmar och bälte)Tack för lyck önskningarna
[/QUOTE]Liv wrote:Tjena Samir!
Ja formen värkar det inte att vara någott större fel på!!!! ha,ha STARKT jobbat Samir. Är själv tillbaka på gymet efter 1 veckas behövlig vila med massor med mat. När ser man dig på gymet igen? Hur går det med dieten?
Tjing från Liv!:up:Ah okej .. najs. Har själv aldrig haft mer än 160 på stången. Ska nog testa att maxa någon gång fram över.
Men i de övriga grenarna tar jag dig
160 i bänk och 230 (marken e visserligen med remmar och bälte)Tack för lyck önskningarna
[/QUOTE]
Grymt
Trodde aldrig du skulle vila så länge.Jag kommer nog förbi gymmet sn sväng imorgon och kör ett pass faktiskt.
Ska ändå in till Uddevalla så jag får passa på
Jag har lagt ner dietatandet.. insåg att jag inte kommer tjäna några reps på de just nu.. Jag e alldeles för tung.Razmeister899 wrote:Rent spontant känns det som att Samir leder utmaningen, huh?
Grymt starkt!
Nu leder jag i varjefall på 150%22 reps på 130kg En minut in börjar kalaset
[youtube=0uqWlvRfQX4]
Grymt
Trodde aldrig du skulle vila så länge.Jag kommer nog förbi gymmet sn sväng imorgon och kör ett pass faktiskt.
Ska ändå in till Uddevalla så jag får passa på
Jag har lagt ner dietatandet.. insåg att jag inte kommer tjäna några reps på de just nu.. Jag e alldeles för tung.[/QUOTE]Jag ljög lite! Vilade 4 dagar joggade tors-fre,körde ben lördag och bodypump
söndagen jobbade 12tim igår och körde axlar-rygg idag. Testade att köra chins med 6kg runt midjan puh! det var jobbigt men vad f….n skall man bli ”bäst” ha,ha så får man ju bara köra.(blev dock inte mer än 4st första omgången)
fan. nu ligger man i lä igen…
jag fick en klump i halsen redan vid första inlägget men såg det som en möjlighet att komma upp i det under vintern typ
men 150% och 22 reps… det finns inte.skitimpad!
nicke biff wrote:Starkt som f-n Samir.Fortress wrote:Bara att instämma.:up:Sammy wrote:fan. nu ligger man i lä igen…jag fick en klump i halsen redan vid första inlägget men såg det som en möjlighet att komma upp i det under vintern typ
men 150% och 22 reps… det finns inte.skitimpad!
Tack grabbar
Ska bli kul att se vad man kan prestera på tävling med tidsgräns på 75 sekunder och utan bälte.Sammy
Jag våndas fortfarande över dina 5 reps på 65kgs.hantlarna. Men det kommer under hösten.Samir wrote:Tack grabbar
Sammy
Jag våndas fortfarande över dina 5 reps på 65kgs.hantlarna. Men det kommer under hösten.de 5 repsen bleknar i detta sammanhanget. böj ist the shit. :worship:
Trots att jag (på riktigt) var sjuk och hade vart det senaste veckan, så lyckades jag dra av 24 reps på fitness Five.
Inget bälte eller något ”hjälpmedel”
Jag hade redan gjort nio när filmen börjarLitet klipp
[youtube=ckGF1-YAC3w]
- You must be logged in to reply to this topic.
