- This topic is empty.
-
Posts
-
Samir wrote:[youtube=5uLmANvPupY]
För den som inte orkar räkna så är det 36 reps på 100kg.
Kungen! :emo-thumb
Härligt Samir!! :emo-thumb
Hur ofta kör du så? Märker du någon skillnad i effekt jämfört med ”vanlig” träning?
Johannes-S wrote:Grymt är det!Hur långt upp satt spyan?
Hade jag inte haft vett nog att sluta där jag slutade hade den nog kommit 
David Frykman wrote:Kungen! :emo-thumbheheh tack.. Jag hörde ryktas om att du hade gjort runt 35 stämmer det eller ?
Jon Larsson wrote:Grymt, Samir. Riktigt jävla imponerande. :worship:Tack … satte faktiskt ett mål på 50 reps innan året är slut..
sikta högt….Taisho wrote:Härligt Samir!! :emo-thumbHur ofta kör du så? Märker du någon skillnad i effekt jämfört med ”vanlig” träning?
Jag har bara kört igår och gången innan när nu det var. Så två ggr
Det enda jag märker är att jag blir förstörd i typ en kvart efteråt inget annat. Tror jag kör för sällan för att kunna se om det påverkar muskeltillväxten.
TRäningsvärk får jag i varje fall. den saken är säker..Samir wrote:För den som inte orkar räkna så är det 36 reps på 100kg.Skärp dig!
Ge mig en chans för fan… Jag gjorde 25st sisst. Tror jag kan slå det en bra dag. Jag återkommer… Mitt mål är 51st innan det här året är slut.
Men det är fan tungt när man dietar.. blir ju inte starkare direkt.
Var tvungen att testa! Det blev 30 st… Vägde 106 kg vid tillfället så det blev faan så flåsigt på slutet
36 är ju helt galet vid din vikt Samir Bra jobbat av er alla. :up:
Såg en mindre lyckad böj på youtube precis, [http://www.youtube.com/watch?v=1m6vcyQqx_Q] :pop:
Värsta ja sett.Skivstången på nacken kan ju inte vara skönt direkt.Vicken stolle.hoppas det gick bra för stackarn.
MrGbg wrote:Bra jobbat av er alla. :up:Såg en mindre lyckad böj på youtube precis, [http://www.youtube.com/watch?v=1m6vcyQqx_Q] :pop:
Väl medveten om att överdriva offtopic:andet måste jag först:
[http://www.youtube.com/watch?v=Y2KMSRZtMEA&NR=1]
”dropset” höhöhöhö
[http://www.youtube.com/watch?v=ezOUevDKFPE http://www.youtube.com/watch?v=ezOUevDKFPE%5D
Hej, testade detta vansinne; resultat 40 reps, se länk.
Återkommer senare med test på maxreps på dubbla kroppsvikten i böj…Övrigt; är 40år, tränat i 23 år, vikt 79-80kg.
- You must be logged in to reply to this topic.
