- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Massage ökar blodgenomströmningen i det berörda området vilket underlättar för att få in näring, och transportera bort slaggprodukter.
Är du stel bör du överväga att lägga in stretching i ditt träningsupplägg, när du väl klarar av att köra alla övningar i dess fulla rörelselängd kommer du rekrytera fler muskelfibrer och på så sätt öka dina förutsättningar både vad gäller att öka i styrka samt volym.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
