Sido Musklerna

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
10 mars, 2009 at 09:45 #65182

Anonym anvandare
Member

10 mars, 2009 at 09:45 #453348

Anonym anvandare
Member

För att bygga upp sidomusklerna kring magen, är det sidositups bland annat som gäller!! så jag får fastare sidor, hur gör jag med ryggens sidor?midjan…, eller får jag bara bort det om jag springer och ligger på ett kaloriunderskott!:o

10 mars, 2009 at 10:11 #453349

Anonym anvandare
Member

fett får du bort genom att du går ner i vikt, du kan inte bränna fett på det stället du helst vill utan det tas jämt över hela kroppen.
öka musklerna gör du genom att träna alla kringliggande muskler.
[http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html] klicka på de muskler du vill träna.
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden