Home › Forums › Styrkehörnan › Siffror Biceps
- This topic is empty.
-
AuthorPosts
-
28 maj, 2009 at 17:29 #613461Anonym anvandareMember
roligt att där alltid är nån som har alla lösningar…..
förövrigt så är väl 60kg knappast nån monstersiffra för nån som tränat ett par år. dock väldigt bra om man bara är 16 såvida man inte börjat väldigt tidigt. Själv håller jag mig till tung! biceps träning gärna lågrep med många set.
28 maj, 2009 at 19:17 #613462Anonym anvandareMembervillle8 wrote:stående hantelcurl 30kg*4
curlstångscurl 60kg*816 år
Kast med liten dvärg äger!!
28 maj, 2009 at 20:00 #613463Anonym anvandareMemberyip_man wrote:roligt att där alltid är nån som har alla lösningar…..förövrigt så är väl 60kg knappast nån monstersiffra för nån som tränat ett par år. dock väldigt bra om man bara är 16 såvida man inte börjat väldigt tidigt. Själv håller jag mig till tung! biceps träning gärna lågrep med många set.
har tränat serriöst i 8 månader
28 maj, 2009 at 22:38 #613464Anonym anvandareMembernått har hänt minskat 2 cm, liggrer på 37 cm nu
28 maj, 2009 at 22:40 #613465Anonym anvandareMemberdragon_skull wrote:nått har hänt minskat 2 cm, liggrer på 37 cm nu*Trösta*
28 maj, 2009 at 22:42 #613466Anonym anvandareMembermalkieth wrote:*Trösta*hehe, värmer
28 maj, 2009 at 22:50 #613467Anonym anvandareMembertycker själv det är sjukt meningslöst att köra armar så tungt, annars gör jag väll några reps på 60.
brukar annars köra på max 20 kg hantlar
28 maj, 2009 at 23:53 #613468Anonym anvandareMemberbättre o köra som man sj tycker och va som tar bäst jag tycker de tar mer när man tar tungt och du kanske tvärt om:D ?
29 maj, 2009 at 00:19 #613469Anonym anvandareMembergymmarn wrote:När kommer videon? Ser fram emot den![http://www.youtube.com/watch?v=Nbg7X-Ws1X0&feature=channel_page]
Här är en länk till en video jag gjorde härom dagen.
Har inte direkt gått på tungt i biceps på ett bra tag pga tränande inför styrkelyftstävling… Blev bara 102kg här…Nu blir det säkert många som ska klaga på gungandet med ryggen men det får jag väl ta…
29 maj, 2009 at 01:12 #613470Anonym anvandareMember”blev bara 102 här” sjukaste vikterna sjukt stark tummen upp
29 maj, 2009 at 01:18 #613471Anonym anvandareMemberBiggerfasterstronger wrote:[http://www.youtube.com/watch?v=Nbg7X-Ws1X0&feature=channel_page]Här är en länk till en video jag gjorde härom dagen.
Har inte direkt gått på tungt i biceps på ett bra tag pga tränande inför styrkelyftstävling… Blev bara 102kg här…Nu blir det säkert många som ska klaga på gungandet med ryggen men det får jag väl ta…
skönt att du la upp video, ja lite gungade men fan 102 KG!!!! gungadet ser man igenom bara när du kör den vikten. Sjukt bra jobbat o släng upp mer video:up:
körde själv idag 45,5 kg * 6-7 (minns inte exakt)
har en bit kvar
29 maj, 2009 at 07:15 #613472Anonym anvandareMemberMycket bra, bara drygt 30kg kvar för mig. Gungande är ju helt naturligt när man kommer upp på lite vikter. en applåd:emo-thumb
29 maj, 2009 at 07:49 #613473Anonym anvandareMemberBiggerfasterstronger wrote:[http://www.youtube.com/watch?v=Nbg7X-Ws1X0&feature=channel_page]Här är en länk till en video jag gjorde härom dagen.
Har inte direkt gått på tungt i biceps på ett bra tag pga tränande inför styrkelyftstävling… Blev bara 102kg här…Nu blir det säkert många som ska klaga på gungandet med ryggen men det får jag väl ta…
Ge mig ditt DNA!! Du är idealet och det du gör är helt galet, varför ställer inte du upp i Europa valet? En stark karl här nu när vi går till val, synd bara när det blir skandal när du utklassar alla på vartenda kval!
jag vet inte ville bara rimma lite, länge sen jag diktade..
Men du är sjukt strong man! snygg kropp har du också, ett sant ideal
En kombination av dig och Undertaker här på forumet och varenda manlig skådis någonsin skulle kunna kasta sig i väggen!30 maj, 2009 at 01:47 #613474Anonym anvandareMemberBiggerfasterstronger wrote:[http://www.youtube.com/watch?v=Nbg7X-Ws1X0&feature=channel_page]Här är en länk till en video jag gjorde härom dagen.
Har inte direkt gått på tungt i biceps på ett bra tag pga tränande inför styrkelyftstävling… Blev bara 102kg här…Nu blir det säkert många som ska klaga på gungandet med ryggen men det får jag väl ta…
Såg ju faktiskt bra ut, ungefär som jag hade förväntat mig när det ligger 100+ på stången Kul att videon kom upp, finns många som bara skryter och skryter men aldrig bevisar något! Cred till dig!
30 maj, 2009 at 06:59 #613475Anonym anvandareMembergymmarn wrote:Såg ju faktiskt bra ut, ungefär som jag hade förväntat mig när det ligger 100+ på stången Kul att videon kom upp, finns många som bara skryter och skryter men aldrig bevisar något! Cred till dig!Tackar!
Pallade inte köra på 112kg men har gjort det innan med ungefär samma gung som i videon…
Får väl köra på hårdare med biceps nu igen… :p -
AuthorPosts
- You must be logged in to reply to this topic.