- This topic is empty.
-
Posts
-
ooops såg att ja skrev i styrkehöranan innan, det var helt fel hörna för mig. har ingen aning om hur ni tränar o vad ni använder era armar till…
mvh
Tjaa… 26 kg i stående hantelcurl och 50 kg i ez-curl.
Ligger då runt 6 reps.
Brukar aldrig maxa i biceps… utan kör på en tillräckligt tung vikt där jag kan fokusera på kontakten.Nu har jag världens klenaste biceps dock
Biggerfasterstronger wrote:[http://www.youtube.com/watch?v=Nbg7X-Ws1X0&feature=channel_page]Här är en länk till en video jag gjorde härom dagen.
Har inte direkt gått på tungt i biceps på ett bra tag pga tränande inför styrkelyftstävling… Blev bara 102kg här…Nu blir det säkert många som ska klaga på gungandet med ryggen men det får jag väl ta…
Monster!!! Sjukt stark är du och från samma stad som mig. Jag tränar dock inte i Borås. Nu vet jag vem jag inte ska kaxa mot i Borås, hahaha. Skämt åtsido, tumme upp från mig.:emo-thumb
bffen669 wrote:Det inte vikten som e det viktiga. Utan hur Du ser ut rent estetiskt…….Alla har inte samma ideal.
Jag tävlar inte i byggning men hur jag ser ut ser man lite mer i det här klippet (dålig kvalite) som jag bara va tvungen att lägga upp… skrev ju 112kg så får köra med 112kg på film… väldiga bananer blev det men har kört striktare innan…
[http://www.youtube.com/watch?v=2zl78cP1bnk&feature=channel_page]
Biggerfasterstronger wrote:Jag tävlar inte i byggning men hur jag ser ut ser man lite mer i det här klippet (dålig kvalite) som jag bara va tvungen att lägga upp… skrev ju 112kg så får köra med 112kg på film… väldiga bananer blev det men har kört striktare innan…[http://www.youtube.com/watch?v=2zl78cP1bnk&feature=channel_page]
Stark är du och behöver absolut inte försvara någonting. Oavsett bananform så kan inte många göra om 112 kg curlen.
Biggerfasterstronger wrote:[http://www.youtube.com/watch?v=Nbg7X-Ws1X0&feature=channel_page]Här är en länk till en video jag gjorde härom dagen.
Har inte direkt gått på tungt i biceps på ett bra tag pga tränande inför styrkelyftstävling… Blev bara 102kg här…Nu blir det säkert många som ska klaga på gungandet med ryggen men det får jag väl ta…
Imponerade styrka du ligger inne med :up:
Tack för kommentarerna… inga snygga lyft men kan lova att biceps får jobba även om ryggen hjälper till… :p
Sylta the man wrote:Helvete va starkt!Tyckte jag var stark i biceps som kan göra liknande med kanske 85 pannor…
Att curla på 85 kg e inte alls fy skam hörru!:emo-thumb BiggerFasterStronger är dock i en klass för sig! :p
bänkpress wrote:Gjort 6or på 100kg med ez stång ej provat att gå högre då handlederna tar för mycket stryk
Men några reps på 110-115kg kunde väl jag lyft några ggr.en till armstark en.
skulle vara kul med en video, alltid kul att se tunga lyft.:emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
