Home › Forums › Styrkehörnan › Slängde ihop ett ”strongman”-gym
Tänkte bara dela med mig av några redskap som jag byggde ihop av lite skrot som vi hade liggandes på gården.
Hade några dagar ledigt och det kliade i svetshanden.
Håller även på att göra en form för att kunna gjuta ”atlas”-stenar.
Ser skoj ut, hur bred är det första redskapet?
bänkpressen är inte riktigt färdig. jag ska svetsa dit ett knäböjj-rack och lite vikthängare också.
däckbredden är ca 1,5-2 m yttermåtten.
Coolt. Lycka till med träningen.
Underbart gym :up:
tack:) får se till o göra färdigt en kula nu. ska bli roligt o se hur tung den blir haha..
Haha awesome gym, ser rätt rått ut!
Underbart. Vill se mer.
Fan vad avundsjuk jag blir när jag ser bilderna
+1
Visa mer av mästerverket:)
kul med kommentarer.
Har varit i spanien nu en månad så inte kunnat uppdatera. Atlasstenen blev färdig men vägde in på strax över 200 kg haha(hade inte räknat på vikten) därför karvade jag ner den lite till 180 o sen låter jag den vara som en rikt- sten. ska gjuta fler när tid finns.
sen har jag ställt i ordning pallar med oljefat där jag skall lyfta upp stenarna.
sen svetsade jag färdig bänk-ställningen där man även kan göra knöböj med mera.
får inte upp bilder så de kommer senare.
Om du får ett ”säkerhetsmeddelande” då du försöker ladda upp så kan det bero på att bilderna är för tunga så att forumet chokar på omskalningen av dem. Om du förminskar dem (via exempelvis bildprogram på din dator eller bildtjänst på nätet, såsom [http://imageshack.us/]) till under 1 MB/st så klarar forumet sedan av att omskala dem…
tack för informationen:D
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY