Starkast i förhållande till egen kroppsvikt på forumet!?

[Anonym anvandare]

Har sett prat om en sådan här tråd men verkar inte som om någon kommit sig för att starta en, så jag gör det

Hur starka är ni i förhållande till kroppsvikt? Egentligen borde man väl räkna muskelvikt men då blir väl alla stora grabbarna sura bara för att dom har mer i förhållande till kroppsvikt

Jag börjar väl (skriv in de övningar som ni är bäst i)

Väger 63 kg

120 kg bänkpress (190% KV)
25 chins (vägde 60 då …)
En enarmschins, näsan nuddade stången så inte 100% riktigt (vägde 62)
Och om knäböj och marklyft osv ska jag inte tala

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Jag väger 70 kg för tillfället och den enda basövningen jag har koll på är knäböj. Där lyckades jag göra 24 reps på 100 kg för två veckor sedan, nästan 143 % av kroppsvikten vill säga. 23 chins har jag lyckats stånka ur mig.

[Anonym anvandare]

Rasmus Kjellberg wrote:

Jag väger 70 kg för tillfället och den enda basövningen jag har koll på för tillfället är knäböj. Där lyckades jag göra 24 reps på 100 kg för två veckor sedan.

nice jag har som mål att göra en etta på 100 xP

[Anonym anvandare]

RikardJansson wrote:

nice jag har som mål att göra en etta på 100 xP

Det kommer. Din bänkpress är ljusår bättre än min kan jag lugnt konstatera.

[Anonym anvandare]

Jo men så går det väl om man är fd. discobyggare som körde minst 2 set bänkpress om dagen i ett halvår ^^

[Anonym anvandare]

@ 65kg
bänkpress: 85kg x 2
knäböj: 130 x 2
marklyft:130 x 2

[Anonym anvandare]

kroppsvikt 85kg
29 reps på kroppsvikt i bänk Max 162.5
knäböj 180*5 Max 200
Mark 180*11 Max 230*2

[Anonym anvandare]

Jeans wrote:

kroppsvikt 85kg
29 reps på kroppsvikt i bänk Max 162.5
knäböj 180*5 Max 200
Mark 180*11 Max 230*2

Inte illa bänkat ^^

[Anonym anvandare]

Har ju velat ta dubbla kroppsvikten. Men man gick ju upp under semestern så det sket sig. Men lyckas man gå ner att par kilo finns det inom räckhåll.

[Anonym anvandare]

Jeans wrote:

Har ju velat ta dubbla kroppsvikten. Men man gick ju upp under semestern så det sket sig. Men lyckas man gå ner att par kilo finns det inom räckhåll.

Aa jag vill också ta det ^^ har 6 kg:s ökning kvar eller så får jag banta 3 kilo. Kör nog på det första alternativet dock

[Anonym anvandare]

Sen vill man ju ta 3*kroppsvikten i mark. Finns en chans till det bara man ligger i. Har ju dragit 250 en gång i tiden men vägde några kilo till då också.

[Anonym anvandare]

Jeans wrote:

Sen vill man ju ta 3*kroppsvikten i mark. Finns en chans till det bara man ligger i. Har ju dragit 250 en gång i tiden men vägde några kilo till då också.

Där får jag nog ligga i lite Drar 160 i mark så fattas 29 kg ;O En polare väger dock 74 och drar 240 så är lite avundsjuk på honom

[Anonym anvandare]

Markstatsen är väl det enda värt att nämna från min sida då jag har gjort en etta på 185 kg vägandes 64 kg. Sen har jag gjort en femma på 160 kg och en etta på 175 kg vägandes 61-62 kg.

[Anonym anvandare]

RikardJansson wrote:

Jo men så går det väl om man är fd. discobyggare som körde minst 2 set bänkpress om dagen i ett halvår ^^

Det låter som ett värdelöst skitupplägg som i alla tänkbara fall inte skulle givit mig ett skit. Men kul för dig.

[Author]

Posts