- This topic is empty.
-
Posts
-
Har tagit strax över dubbla kroppsvikten i bänkpress
155kg vägandes 76kg för drygt ett år sen. (2.039)För tillfället ligger jag på 1.987 i förhållande. 150kg vägandes 78kg.
Video på 150 från igår :
[youtube=waYZaqStMaA]
150kgSimig wrote:Känns ju inte speciellt safe att göra de där utan passare :yikes:Om du ser efter lite noggrannare så lyfter Damien i en tävlingsbänk som har safetybars på sidorna, likadant som i ett powerrack!
Simig wrote:Känns ju inte speciellt safe att göra de där utan passare :yikes:tänkte precis samma sak. ser lite stressat ut dessutom, men 150 är ju ändå 150. d kan ingen ta ifrån honom :pop:
Simig wrote:Känns ju inte speciellt safe att göra de där utan passare :yikes:Undertaker wrote:Om du ser efter lite noggrannare så lyfter Damien i en tävlingsbänk som har safetybars på sidorna, likadant som i ett powerrack!Reyky wrote:tänkte precis samma sak. ser lite stressat ut dessutom, men 150 är ju ändå 150. d kan ingen ta ifrån honom :pop:Undertaker har helt rätt.
Det är ingen fara att jag fastnar under stången, jag bröstar upp mig när jag bänkar, om jag sen inte får upp stången så är det bara att släppa ner bröstet och glida under stången.
Utan saftyrack skulle jag aldrig våga köra utan passare.
Kolla detta klipp från 46 sekunder för att se vad jag menar:
[youtube=OPxWfodyRAs]
Undertaker wrote:Om du ser efter lite noggrannare så lyfter Damien i en tävlingsbänk som har safetybars på sidorna, likadant som i ett powerrack!Oj det missade jag
man blir visare varje dag!(kul att se att du e från Jeppis btw :emo-thumb)
Väger 91kg och tar 200kg i bänk, har även lyckats göra en 7:a på 170kg.
Har även gjort 5x55kg i axelpress med hantlar.Annars så är jag kass i det mesta, bänkar mer än vad jag tar i marklyft å knäböj
cliff_burton wrote:Väger 91kg och tar 200kg i bänk, har även lyckats göra en 7:a på 170kg.
Har även gjort 5x55kg i axelpress med hantlar.Annars så är jag kass i det mesta, bänkar mer än vad jag tar i marklyft å knäböj
jävligt bra på den kroppsvikten:up:
RikardJansson wrote:Har sett prat om en sådan här tråd men verkar inte som om någon kommit sig för att starta en, så jag gör det
Hur starka är ni i förhållande till kroppsvikt? Egentligen borde man väl räkna muskelvikt men då blir väl alla stora grabbarna sura bara för att dom har mer i förhållande till kroppsvikt
Jag börjar väl (skriv in de övningar som ni är bäst i)
Väger 63 kg
120 kg bänkpress (190% KV)
25 chins (vägde 60 då …)
En enarmschins, näsan nuddade stången så inte 100% riktigt (vägde 62)
Och om knäböj och marklyft osv ska jag inte talaSen kan vi be folk som dopar sig att vara ärliga och passa på denna tråd:nono:
Vikt: ca: 104kg (längesen jag vägde mig)
Marklyft: 1x190kg
Bänkpress: 1x120kg
Knäböj: 4x140kgMen har betydligt högre mål!
mag wrote:Sen kan vi be folk som dopar sig att vara ärliga och passa på denna tråd:nono:?
Helst skulle vi väl be att alla dopade gick och hängde sig, men det hjälper inte att vi vill det
- You must be logged in to reply to this topic.
