Stats!! Knaboj, Marklyft & Bankpress

[Anonym anvandare]

36 år
180 cm
120 kg

Bänk: 170 kg
Marklyft: 250 kg
Knäböj: 240 kg

[Anonym anvandare]

Acer35 wrote:

36 år
180 cm
120 kg

Bänk: 170 kg
Marklyft: 250 kg
Knäböj: 240 kg

Najs stats!!:up:

[Anonym anvandare]

popeye wrote:

Najs stats!!:up:

Har tagit sin lilla tid att nå dessa stats…är dock inte nöjd med bänken men jobbar på att kunna öka där med!!!

:emo-thumb

[Anonym anvandare]

bänk :55
knäböj:70
mark: 80

😮 😮

[Anonym anvandare]

Vanessa Frykman wrote:

bänk :55
knäböj:70
mark: 80

😮 😮

Äsch, var glad. Du bänkar ju mer än Guiance.

[Anonym anvandare]

Mark: 170kg
Böj: 115 x 4 (aldrig provat max)
Bänk: 100kg

vikt ca 80kg, 183cm

[Anonym anvandare]

Jay wrote:

Äsch, var glad. Du bänkar ju mer än Guiance.

If you say so Jay

[Anonym anvandare]

Vanessa Frykman wrote:

bänk :55
knäböj:70
mark: 80

😮 😮

Dina vikter är inget att skämmas över…ålder och antalet träningsår spelar även det en stor roll!!!

Bara att ligga i så kommer resultaten!!!

:emo-thumb

[Anonym anvandare]

Jag har ingen aning vad mina max ligger på nu. Jag kan säga dem jag hade i början av december, innan jag började med min grundträning, ( och nu, denna veckan så kom jag in på toppningen tills SM) efters sm så har jag mina max världen.

I Dec: JSK reckordbreakers.

I böj gjorde jag då 100 kg raw, eftersom jag skulle ha all energi till ett svenskr rekord, jag slog med 7.5 kg!
Böj:, 200, men lösa lindor + bälte.
Bänk: 157.5, godkännt på tävling. (Sv rekord oxo…)
Marklyft: 230.3, det oxo godkännt.

Tills sm, lär vikterna vara LITE högre..

[Anonym anvandare]

Sniggel wrote:

Tänkte uppdatera:
25 år
173 cm lång
85 kg
Hane (still :p)
Tränat 8 år
Mark: 1*180 kg
Böj: 1*150 kg
Bänk: 1*115 kg

Uppdatering igen

87 kg
Mark: 1*190 kg (+10)
Böj: 1*150 kg (inte testat maxa igen, snart dock, klarar kanske 160)
Bänk: 1*125 kg (+10)

[Anonym anvandare]

Sniggel wrote:

Uppdatering igen

87 kg
Mark: 1*190 kg (+10)
Böj: 1*150 kg (inte testat maxa igen, snart dock, klarar kanske 160)
Bänk: 1*125 kg (+10)

Bra ökningar. :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Sniggel wrote:

Uppdatering igen

87 kg
Mark: 1*190 kg (+10)
Böj: 1*150 kg (inte testat maxa igen, snart dock, klarar kanske 160)
Bänk: 1*125 kg (+10)

Alltid kul när det går framåt! :up:
fortsätta så!
Lycka till..

[Anonym anvandare]

26 år
178 cm 98kg

Böj – 200 * 4
Mark – 250
Bänk – 165

[Anonym anvandare]

23år
177cm 83,5kg

Böj 3*180
Mark 240
Bänk 140

[Anonym anvandare]

herrdanne wrote:

Bänkpress 80kg: * 10 (Decline, kör ej plan)
Knäböj :182kg * 5
Marklyft : kör på 100kg tagit 120kg *10

Liten uppdatering.

Bänkpress (plan):100×3(I smith)
Knäböj:120×5 (Den här gången i smith, Och inte i en maskin. Vilket är missvisade8) )
Marklyft:140×4

[Author]

Posts