Home › Forums › Styrkehörnan › Stats!! Knaboj, Marklyft & Bankpress
KOmplement till bodybuilding.
kör en uppdatering jag också:
Mark 200 kg
Benböj 180 kg (förr 155 *4)
Bänkpress 105 kg (förr 100)
Bänkpress: 150 kg (På gym, 140 på tävling)
Marklyft: 160 kg
Knäböj: 100 x7 (vågar inte prestera så mycket då jag har så kass teknik)
Vikt: 132 kg (med kläder )
Ålder: 17,5 år
Kön: Man
mark 180-185kg
bänk 110kg
böj 140kg
Ska duvara med på U sm ?
mark 250
bänk 145
böj 170 godkänt.
Hallinder, bilder?
17 år 174cm 76kg tränat sen Augusti.
bänk: 90kg
böj:90*5
mark:150kg
har inge stats på knäböj då jag inte vet vad jag tar…
bänkpress 97.5kg
marklyft 165kg
220 ben
130 bänk
227.5 mark
tävlingsresultat
90 kg bänk
112.5 * 4 böj
150 mark
tränat ~1 år
okej..
290 böj, 170 bänk och 270 mark
kille 17år klass -100
ska börja med badminton nu
Skit bra stats och massiv på profil bilden !! kul att se :up:
Mvh
v
tackar tackar=) haha, a badminton är kul de med.. lite små bökigt att kombinera bara:p
Ingen match för dig som är smidig…
/the_PL_man
nej alla kan ju inte va lika gubbstela som dig:p
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY