- This topic is empty.
-
Posts
-
tränat 5 veckor nu så hoppas kunna öka mycket mer än så här :nerd:
70kg * 4 bänk
90kg * 5 böj (djupa såklart)
105kg * 7 mark188cm, 84kg
är lång och smal (Vägde 74kg när ja börja träna 5v sen).
nyfiken: för långa personer – är det vanligt att ta mer i mark än böj…?Det är inte gubbstelhet, det är likstelhet….
/the_PL_man
Lindh89 wrote:nej alla kan ju inte va lika gubbstela som dig:pLindh89 wrote:okej..290 böj, 170 bänk och 270 mark
kille 17år klass -100
Mathias, nu glömde du att skriva att de där resultaten är gjorde med full utrusting (inte bänken) men det är sjukt imponerande ändå!
Kan du inte skriva vad du tror att du maxar med bara bälte eller tex skriva din max 3a med bälte i de tre lyften?
edit: Det var kanske underförstått eftersom du skrev att du var i kl -100
Du är ursäktad
(och helt otroligt stark. Grov som styrk är du med. Tur att du är en schyst kille för annars hade jag varit mycket rädd för dig)Lindh89 wrote:okej..290 böj, 170 bänk och 270 mark
kille 17år klass -100
Ljus framtid eller? :emo-thumb
Miiix wrote:Bänk: 95-100 med stopp
Mark: 200
Böj: 120×5 djupa (böjen suger
)
född 1990 184cm ca 88-90 kg
Max, du är mycket stark och en stor talang! Men om det är amerikansk fotboll du vill satsa på så ska du ju göra det!
Sami123 wrote:Ok, jag då.Bänk: 130 kg
Mark: ca 190 kg
Böj: 5 x 135 kg18 år, 170 cm, 94-95 kg för tillfället.
Din bänk
Timme wrote:Mathias, nu glömde du att skriva att de där resultaten är gjorde med full utrusting (inte bänken) men det är sjukt imponerande ändå!Kan du inte skriva vad du tror att du maxar med bara bälte eller tex skriva din max 3a med bälte i de tre lyften?
edit: Det var kanske underförstått eftersom du skrev att du var i kl -100
Du är ursäktad
(och helt otroligt stark. Grov som styrk är du med. Tur att du är en schyst kille för annars hade jag varit mycket rädd för dig)haha, så sant så.. är man styrkelyftare så är de lätt att man glömmer:p
ja tränar faktiskt sällan utan utrustning eftersom jag vill bli så stark som möjligt med, så när ja tränar utan blir de utan bälte också.. men utan dräkt lindor och bälte gör c.a 200, 170, 250.. böjen är samma som för 1 1/2 år sedan, lite pinsamt ja vet..
är de timme från jönköping? btw
Lindh89 wrote:haha, så sant så.. är man styrkelyftare så är de lätt att man glömmer:pja tränar faktiskt sällan utan utrustning eftersom jag vill bli så stark som möjligt med, så när ja tränar utan blir de utan bälte också.. men utan dräkt lindor och bälte gör c.a 200, 170, 250.. böjen är samma som för 1 1/2 år sedan, lite pinsamt ja vet..
är de timme från jönköping? btw
Det där med böjen? 200…
Det e det jag stör mej på med utrustningen. att vissa , får så mycket av den, andra inte lika mycket!
Vad blev det nu i serien då ? Ha det gött*
275-170-265=710 gjorde han.
/the_PL_manDamir_T wrote:Det där med böjen? 200…Det e det jag stör mej på med utrustningen. att vissa , får så mycket av den, andra inte lika mycket!
Vad blev det nu i serien då ? Ha det gött*
the_PL_man wrote:275-170-265=710 gjorde han.
/the_PL_manOkej
Fiiint! Böjen? Gick rätt dåligt där eller?Mathias(94 kg) gjorde 275 i böj(provade 300, men hamnade fel i botten(och han var djupt nere) och jag trodde att nu går det åt h*vete på riktigt (högerknät vek sig in 15 cm) men grabbhalvan bryter tillbaka vikten och kommer halvvägs upp innan orken tryter). Kommer på USM, helt säker på det.
Han bänkade 170 (såg klockrent ut), och markade 265 (drog 280 till knäna).
Totalt 710 kg. Ser bra ut inför USM (även om det ser väldigt tomt ut i hans viktklass).
/the_PL_man
Damir_T wrote:Okej Fiiint! Böjen? Gick rätt dåligt där eller?the_PL_man wrote:Mathias(94 kg) gjorde 275 i böj(provade 300, men hamnade fel i botten(och han var djupt nere) och jag trodde att nu går det åt h*vete på riktigt (högerknät vek sig in 15 cm) men grabbhalvan bryter tillbaka vikten och kommer halvvägs upp innan orken tryter). Kommer på USM, helt säker på det.Han bänkade 170 (såg klockrent ut), och markade 265 (drog 280 till knäna).
Totalt 710 kg. Ser bra ut inför USM (även om det ser väldigt tomt ut i hans viktklass).
/the_PL_man
Jo, det ser väldigt bra ut! Men jo det e lite tråkigt… ? hade de typ inga regler om.. Om jag e ensam å han e ensam så får vi inga medaljer typ :S?
- You must be logged in to reply to this topic.
