- This topic is empty.
-
Posts
-
Petter__Jonsson wrote:DÅ, träning:Har gjort 195 i bänken (ej markerat stop), 265 i böj och 300 i mark som bäst (en par år sedan) när jag var fet och glad
Dock är det träningsresultat och på tävling hade jag nog inte vart nära i böj i alla fall (tveksammt om djupet var riktigt bra där också) säkert inte i bänk heller. Vägde ca 110 då
NU, träning: Bänk defenitivt inte mer än 170. Böj kanske ca 220 med lite tur. Maxar aldrig i bänk och böj mer men i Mark hade jag upp 290 för en par veckor sedan i alla fall
Men det var absolut max greppet höll på att släppa. Väger 96 nu (och påväg neråt).Kör aldrig med remmar, knälindor tröjja eller dräkt dock använder jag bälte i mark och böj.
Petter, hur länge har du styrketränat? Grymt stark är du iaf:emo-thumb
Martin. wrote:Var ju inte så svårt att gissa att du skulle va i denna delen, du lär ju få uppdatera här efter varje tävling :emo-thumbDet hoppas jag verkligen att jag får.
Jo, att det är denna delen av forumet som tilltalar en sån som mig är ju givet.
19år och bulkiga 100kg
Bänk:120kg (markerat stop)
Mark:190kg kanske men då lär jag väl bryta ryggen:
Knäböj: Har aldrig maxat men kanske 150kgTränar inte mark, knäböj så mkt då får ont i ryggen. Tror dock inte detta beror på dålig teknik utan mer genetiska skäl. Ska skaffa mig ett bälte nu den 25 funderar på ett som heter strength som är ett styrkelyfts bälte.
Vilken typ av viktbälte tycker ni bäst om?Fredrikn wrote:Stats med bara bälte:Böj: 210 kg
Bänk: med stopp och tävlingsgodkänt 182,5 / utan stopp 190 kg
Mark: 285 kg
Härligt!! Hur gammal är du?
Uppdaterar lite tränings resultat. ( i godkännt skick då så klart )
Damir-17år-109 -110 kg.
Knäböj med Lindor+dräkt: 275 hellt godkännd. Fick även upp 290, med parallel…
Bänkpress med tröja: 190
Marklyft med Dräk: 255Får se vad jag gör på NM nu ( 21 april )
Fredrikn wrote:Stats med bara bälte:Böj: 210 kg
Bänk: med stopp och tävlingsgodkänt 182,5 / utan stopp 190 kg
Mark: 285 kg
Uppdatering:
Bänk 192,5 kg
Marklyft 290 kgDamir_T wrote:Uppdaterar lite tränings resultat. ( i godkännt skick då så klart )Damir-17år-109 -110 kg.
Knäböj med Lindor+dräkt: 275 hellt godkännd. Fick även upp 290, med parallel…
Bänkpress med tröja: 190
Marklyft med Dräk: 255Får se vad jag gör på NM nu ( 21 april )
Grymt Damir! Om man vore i närheten av de siffrorna när man vore 17 år :emo-thumb Då kunde jag knappt stava till knäböj, haha
Hoppas det gick bra på NM! Men jag kan inte tänka mig att det var några problem
Petter__Jonsson wrote:Grymt Damir! Om man vore i närheten av de siffrorna när man vore 17 år :emo-thumb Då kunde jag knappt stava till knäböj, hahaHoppas det gick bra på NM! Men jag kan inte tänka mig att det var några problem
DU kan kolla i min jurnal FÖR EXAKT FAKTA.
Bänkade 185 ( hmm.. sådär ) . 190, då sov dommaren och efter 2-3 sek pressade ja 190 skit lätt.. Ej godkönnt för jag slängde sedan bak stången och började skrika
Böjen. 270 var jättelätt (kolla in filmen bara) . 280 var nästan lika lätt.- ska fixa film, ( men dock 2-1 underkännd )…
250 i mark var lätt.. 260 var tungt. 2-1 underkännt. ( jag fick blackout ) och slängde ner stången när jag fick ” DOWN ” signal???
- You must be logged in to reply to this topic.
