Stats!! Knaboj, Marklyft & Bankpress

[Anonym anvandare]

Bänk: 152.5kg med bänktröjja på tävling
Knäböj: 200kg med dräkt+knälindor på träning
Marklyft: 230kg RAW på träning

Ålder: 19år
Längd: 196cm
Vikt: runt 130kg
Tränat: ungefär 3-4 månader

[Anonym anvandare]

Mangoman wrote:

Nu har ännu en månad gått.. väger nu mera in på 119-120kg

bänk 1×140

mark 1×210

knä 4×150

nu har 4månader till gått..

tyvärr lagt på mig 7kg.. dåliga kilon!!

bänk 1×155

mark 1×225

knäböj 1×170

[Anonym anvandare]

Marklyft 150kg
Knäböj 100kg
Bänkpress 103kg

Vikt: 73/74kg..

[Anonym anvandare]

Undertaker wrote:

Bänk: 140kg
Mark: 180kg
Frontböj: 5x85kg

166cm, 70kg

Uppdate!

Bänk: 145kg, sååå nära på 150kg under samma pass (inte godkända lyft…rövlyft på båda…)
Mark: 180kg
Böj: 2x110kg

166cm(fortfarande ), 75kg

[Anonym anvandare]

Mangoman wrote:

nu har 4månader till gått..

tyvärr lagt på mig 7kg.. dåliga kilon!!

bänk 1×155

mark 1×225

knäböj 1×170

lill-update

157,5kg i bänken gick även det utan problem,,, blir test på 160 nästa pass

utan tröjor,lindor,skidor o allt vad folk använder

[Anonym anvandare]

Undertaker wrote:

Uppdate!

Bänk: 145kg, sååå nära på 150kg under samma pass (inte godkända lyft…rövlyft på båda…)
Mark: 180kg
Böj: 2x110kg

166cm(fortfarande ), 75kg

Men om det varit tävling så får man de väl godkända även om röven lämnar bänken?

Grymma stats btw.

[Anonym anvandare]

Det ska nog vara tur och väldigt lite rövlyft isf. så att bara 1 / 3 domare märker det. Mina lyft hade nog för mycket luft mellan bänken och röven för att godkännas nånstans… Förutom då som eget träningslyft!
I min journal finns film på dom…

Tack så mycket!

[Anonym anvandare]

Nu får man skämmas..

Bänk: 130kg
Böj: 225kg
Mark: 225kg

Kroppsvikt: 105kg

[Anonym anvandare]

räknar ni med stången när ni kör?

nytt rekord i mark idag 140 kg (med stång)

den väger väl 20 kg ?

[Anonym anvandare]

Tomas O, i de flesta fallen när det kommer till bänk,mark och knäböjj så är vikten på stången oftast runt 20kg.

[Anonym anvandare]

Numeros wrote:

Tomas O, i de flesta fallen när det kommer till bänk,mark och knäböjj så är vikten på stången oftast runt 20kg.

okej, kan tänka mig att man räknar med dem vikten också.. de låter ju lite maffigare med 20 kg mer.. tänk bara på 180 och 200 kg,

[Anonym anvandare]

Självklart räknar man med stångens vikt jag menar 20kg är ju inte direkt lite.

[Anonym anvandare]

MrGbg wrote:

Nu får man skämmas..

Bänk: 130kg
Böj: 225kg
Mark: 225kg

Kroppsvikt: 105kg

Inte skall du skämmas Stefan. Det går ju åt rätt håll.

Snart får jag passa mig.

[Anonym anvandare]

Peter Rundberg wrote:

Inte skall du skämmas Stefan. Det går ju åt rätt håll.

Snart får jag passa mig.

Tack för det Peter!

..idag fick du passa dig iaf när jag tappade hanteln. *S*

[Anonym anvandare]

MrGbg wrote:

Tack för det Peter!

..idag fick du passa dig iaf när jag tappade hanteln. *S*

Tyckte väl jag läste något om att de mätt upp en lättare jordbävning på 3.5 på richerskalan i Göteborgstrakten.

[Author]

Posts