- This topic is empty.
-
Posts
-
Insulinus wrote:Tyckte väl jag läste något om att de mätt upp en lättare jordbävning på 3.5 på richerskalan i Göteborgstrakten.
Haha.. då var det tur jag inte fick den i bröstkorgen.
Körde hantelpress och armen vek sig efter 15reps, så jag fick kasta den åt sidan.Ålder:1990
Längd: 167cm
Vikt:~82-83kgBänkpress: 115kg
Knäböj: 160kg
Marklyft: 220kgSamtliga lyft denna eller förra veckan.
bälte i böj & mark + magnesium i marken.Bänkpress 12*130kg
Marklyft 12*200kg
Knäböj 12*140kg (Ja vet e skit svag i knäböj har bara tränat benen på gym sen nyår:()
Alla resultat är helt utan någon underlättande utrustning (endast träningskläder)MrGbg wrote:Haha.. då var det tur jag inte fick den i bröstkorgen. Körde hantelpress och armen vek sig efter 15reps, så jag fick kasta den åt sidan.Klenis. Såg allt att det var 1kilos hanteln du tappade
efter bara ett repp:DUndertaker wrote:Uppdate!Bänk: 145kg, sååå nära på 150kg under samma pass (inte godkända lyft…rövlyft på båda…
)
Mark: 180kg
Böj: 2x110kg166cm(fortfarande
), 75kgBänk: 145kg, sååå nära på 150kg under samma pass (inte godkända lyft…rövlyft på båda…
)
Mark: 180kg
Böj: 125kgNytt rekord i böj igår!
Johne wrote:Bänkpress 12*130kg
Marklyft 12*200kg
Knäböj 12*140kg (Ja vet e skit svag i knäböj har bara tränat benen på gym sen nyår:()
Alla resultat är helt utan någon underlättande utrustning (endast träningskläder)Grymma siffror!
Helvete vad folk lyfter tungt här! Många 15,16 åringar som lyfter tex 150-170kg i mark!
Flyter man runt på detta forum för mycket tror man det är normalt att folk tar mer än 100kg i alla tre stora här i sverige! 
Jag hoppas inte 150kg och uppåt är vanligt här bland oss svenskar, i så fall är jag rätt svag!Själv tar jag bara detta:
Bänk: 95kg
Marklyft: 130×6 har aldrig maxat
Knäböj: 100×10 aldrig maxatÄr 18år 188cm lång och väger 83kg.
David Nyman Marklyft 4x320kg
[http://www.youtube.com/watch?v=KfRdkrHOeOg http://www.youtube.com/watch?v=KfRdkrHOeOg%5D
- You must be logged in to reply to this topic.
