Stats!! Knaboj, Marklyft & Bankpress

[Anonym anvandare]

Törs inte dra på allt på mitt gym, för har ingen viktpassare förrän i Juni ;(
Därför tänker jag icke säga hur mycket jag tar

[Anonym anvandare]

På tiden då det begav sig gjorde jag följande på tävling:
Knäböj: 190 kg
Bänkpress: 135 kg
Marklyft : 220 kg
Kroppsvikt: 65-67 kg
Längd: 164 cm
Ålder då: 24 år
Fick aldrig ut så hemskt mycket av dräkterna, men jag tränade i stort sett aldrig med dem, så jag får skylla mig själv i det avseendet.

[Anonym anvandare]

17 år
1,74m lång
~70kg
135 x 2 raw, dock kasts djupå på första, 70,6kg x 31
Bänk 82,5[/b]
Marklyft 187,5kgx1 160kgx5 140kgx8

[Anonym anvandare]

bänk 4*110
mark 5*150
böj…inte en aning

för övrigt stark som satan:whistle:

[Anonym anvandare]

bänk 120
mark 190
böj 4×120
😮

[Anonym anvandare]

När man körde på tunga lyft innan man blev fitness fjolla 😮
Utan nån utrustining

Bänk: 170kg
Böj: 205kg
Mark: 6*220

[Anonym anvandare]

17 år, 74 kg..

bänk:112.5
böj : 120
mark:160

[Anonym anvandare]

Mark 140×11 / 150×6
Böj 140×7
Bänk 80×7 axelskada jada jada.

[Anonym anvandare]

Böj: 130
Bänk: 105
Mark: 185

108-112kg

[Anonym anvandare]

Tja, har inte maxat nån gren på länge, men jag har tagit 127.5 i bänk, och jag kör 6or på 100 i knäböj och marklyft. Är 179 cm o väger 92 kilo. Kör 5or på 100 i bänk när jag tränar.

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

Dags att uppdatera lite här people!

Jaa då ska jag uppdatera mej igen då!! från första sidan!! har ju blivt bättre faktiskt!!!!

bänk: 135
mark: 200 *3 (180*10)
böj: 130 *6, det är där jag prioriterar nu!!
fortfarande 174 cm.. med en morgon vikt på 84-85kg

:nerd:

[Anonym anvandare]

Martin. wrote:

När man körde på tunga lyft innan man blev fitness fjolla 😮
Utan nån utrustining

Bänk: 170kg
Böj: 205kg
Mark: 6*220

Vad fan Martin! Lägg ner det där fitness tjafset. Satsa på bli stark, det verkar du onekligen ha anlag för.

mvh Boven

[Anonym anvandare]

popeye wrote:

Jaa då ska jag uppdatera mej igen då!! från första sidan!! har ju blivt bättre faktiskt!!!!

bänk: 135
mark: 200 *3 (180*10)
böj: 130 *6, det är där jag prioriterar nu!!
fortfarande 174 cm.. med en morgon vikt på 84-85kg

:nerd:

Ålder?

[Anonym anvandare]

Danne89_ wrote:

Ålder?

nyss fyllda 20!! 86:a Och gjorde en lätt 4*200kg i mark idag!!

[Anonym anvandare]

18år bulkiga 100kg

Bänk 115
Mark lätt 170 (inte vågat mer, ryggproblem)
Böj tränar på 80kg 10rep (kör lätt= rygg)

Allt utan fusk

[Author]

Posts