- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Hallå!
Ber om ursäkt för att jag startar en ny tråd om detta men ja hittar inte riktigt den infon jag söke..
jag är en kille på 22 år som väger 80kg och är 186cm lång. Har tränat fotboll i hela mitt liv men för 4 år sedan slutade jag och har varit ifrån tränandet sedan dess men nu ska jag börja igen fast med styckreträning istället.
Jag vill träna för att få explosiva musker och inte dom långvariga musklerna jag har just nu.. Min fråga är då Hur jag ska träna för att få bästa resultat och vad jag ska träna och hur jag ska dela upp mina muskelgrupper, Snälla behöver hjälp
Mvv Simon fredriksson
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
