- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Hur många gånger i veckan tycker ni att man kan träna en muskelgrupp, t.ex. bröst? Räcker det med 1 gång? För när jag var uppemot 2-3ggr kändes det nästan som att jag bröt ner mer än vad jag byggde upp..
Tacksam för svar..jag kör en muskel grupp i veckan fast om jag vill lägga ner lite mer på en grupp så kan det bli två gånger i veckan men det är sällan. du vet väl att det är utan för gymmet du växer prova å vila mer å käka mer så kommer det nog att hända mer:emo-thumb jag kör tre dar träning en dag aktiv vila sen tre dar sen aktiv vila å mycket mat å det funkar jätte bra:P
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
