- This topic is empty.
-
Posts
-
Tänkte köra lite Folkklass i sommar och tävlingsmänniska som man är så satsas det för fulla muggar! Har förmånen att kunna köra grenträning en gång i veckan på Strongman Meccat Kuserud i Brålanda, utöver detta så blir det tre gympass typ Bröst/armar. rygg/militärpress(axlar) ben. springer ett par gånger i veckan varierat lågintensivt/intervall för att få upp flåset. Äter som en gris och adderar tre proteindrinkar dagligen + kreatin.
Tycker det funkar bra utan känningar av vare sig överträning eller skador men det skulle va kul att höra vad ni har att säga som har kört några år och testat olika upplägg, förslag på variationer och varför inte tankar om hur man bör träna annorlunda i gymet mot hur man kört traditionell byggarträning
Peace love & big biceps!!
Då du bor i Göteborg så skulle jag rekommendera dig att prata med Peter Rundberg.
[http://www.peterrundberg.com]Och ställa dina frågor på nån bra svensk strongmansida.
[http://starkeanders.se] Anders Johansson
[http://st.hassela.net] Hassela strongteam
[http://hem.passagen.se/bole_strongteam] Böle strongteam
[http://www.starkeman.se/]Bra internationella forum är:
[http://s9.invisionfree.com/Strength_Discussion/index.php?act=idx]
[http://www.marunde-muscle.com/forum/]Nåja! Efter två tävlingar och två fjärdeplatser med 20 deltagare så kan jag inte ha gjort allt fel:up:
Nu är det hardcore som gäller fram till Fallens dagar i Trollhättan där det ska regeras tungt och obarmhärtigt !! :yahoo:Kul, Grattis :emo-thumb
Tipsa gärna om när och vart tävlingar hålls, så kanske man dyker upp
MrWalker wrote:Nåja! Efter två tävlingar och två fjärdeplatser med 20 deltagare så kan jag inte ha gjort allt fel:up:
Nu är det hardcore som gäller fram till Fallens dagar i Trollhättan där det ska regeras tungt och obarmhärtigt !! :yahoo:Det är ett galet roligt gäng och en sammanhållning bättre än i någon annan sport som jag hållt på med, senast i morsse blev jag väckt av en telefon med han som vann senaste tävlingen i andra ändan. meddelandes att han var på väg för grenträning och att jag skulle få ännu mera pisk på nästa tävling…Hehe.. Ska träna grenar ihop nästa helg så den här veckan kommer att gå åt till laddning såväl fysiskt som mentalt för att se till att få ett psykologiskt övertag till nästa tävling :up:
Tävlingarn som vi kör är dalsland/värmland och nästa som jag känner till är på torget i Trollhättan i samband med deras jippo som kallas fallens dagar, vet inte riktigt datum eller grenar än men kan återkomma med mer info när jag vet.
Peace!
Fallens dagar är 21-23 juli i Trollhättan. Det kommer att finnas information på följande sida framöver: [www.fallensdagar.se]
Välkomna!
//T.
Hittade en artikel om strongmanträning.
Du som har läst B&K Sports Magazine ett tag har nog rätt bra koll på hur du får stora och starka muskler. Men hur du ska träna för att bli en Strongman har du ännu inte fått reda på. Förrän nu. Vi fick nämligen följa med två av Sveriges främsta strongmän till gymmet, och se hur de gör. Jorma Paananen och Benny Wennberg är båda starka som oxar. Och när vi ser hur de tränar så är det nog inte så konstigt.
[https://www.body.se/content/traning/artikel.asp?CID=60]
- You must be logged in to reply to this topic.
