- This topic is empty.
-
Posts
-
efter 1,5 års tränande gör jag 42 i ryck och 54 i stöt. är det bra, med tanke på att jag inte kan sitta pga, ett knä som inte funkar som det ska? kör styrke ryck och vändningar. . är det nån som har nått tips på bra ben övningar som inte sliter så mycket på knäna?
Måste ju bara säga att det är ju väldigt imponerande att du kan köra tyngdlyftning samtidigt som du har ett knä som inte funkar som det ska.Det kallar jag hardcore :emo-thumb
bigbulka wrote:Måste ju bara säga att det är ju väldigt imponerande att du kan köra tyngdlyftning samtidigt som du har ett knä som inte funkar som det ska.Det kallar jag hardcore :emo-thumbhaha ja det kanske är så.
Emil Rinse wrote:Vad är det med knäet som inte funkar som det ska?jadu, det är det ingen som vet, alla läkare säger olika. . nåra säger att det är brosk andra minisken och andra ledbanden. Mitt iallt kan det börja värka som jag vet inte vad, ibland kan jag knappt gå. och springa o dyl kan jag max göra i 20 meter. kan inte göra någonting nästan. .
förutom lyftningen men då blire ju bara styrkeryck o vändnigar som sagt.Okej. Det är ju synd!
Om du inte kan göra hela ryck och stötar så får du ju jämföra dina pers med andra i din viktklass. Då ser du ju själv var du ligger.
På en tävling tas det ju ingen hänsyn till hur länge du har tränat och ifall du har ont eller inte, det är bara resultatet som räknas i slutändan.
Men du verkar stark och har säkert goda förutsättningar att bättra på dina resultat.
Hade jag varit dig så hade jag begärt en magnetröntgen på knäet, det kan ju bara vara en menisk som spökar och isåfall kan man nog bara ta bort den med ett enkelt ingrepp.magnetröntgen är faktiskt gjord, men läkarna här uppe verkar vara lite inkompetenta dom ser inget på plåtarna, och som sagt alla säger olika. men jag ska få fara till en idrottsläkare nere i luleå, jag får se när det blir av.. Och det där med jämnföra med andra i min viktklass är inte så lätt, du vet det blir oftast tävling mot kiruna o dom har ingen lyftare i min viktklass..
Ranking Damer -63kg, 2007.
1. Matilda Samuelsson 1989 Jönköpings AK Kr.v:59,55 Ry:75 Stö:90 Sml:165
2. Carita Hansson 1991 Visby AK Kr.v:62,58 Ry:73 Stö:90 Sml:163
3. Madeleine Ahlner 1987 Skara AK Kr.v:62,25 Ry:70 Stö:90 Sml:160
4. Anna Halldén 1989 Skara AK Kr.v:58,80 Ry:61 Stö:80 Sml:141
5. Veronica Lundgren 1990 Norrköpings AK Kr.v:58,55 Ry:47 Stö:56 Sml:103
6. Helene Johage 1967 Allmänna SK Kr.v:58,80 Ry:45 Stö:56 Sml:101
7. Karolina Arvidsson 1985 Borlänge AK Kr.v:59,75 Ry:40 Stö:54 Sml:94
8. Anne Johansson 1991 Malmbergets AIF Kr.v:62,45 Ry:40 Stö:51 Sml:91
9. Anette Håkansson 1967 Landskrona AK Kr.v:60,80 Ry:35 Stö:45 Sml:80
10. Linda Nilsson 1984 Sörby BoIS Kr.v:59,68 Ry:36 Stö:43 Sml:79
Svenska rekord:
Ryck: 75 Matilda Samuelsson, Jönköpings AK, 2007
Stöt: 90 Madeleine Ahlner, Skara AK, 2005
Sml.: 165 Matilda Samuelsson, Jönköpings AK, 2007Europarekord (Flickor -63kg):
Ryck: 107 Viktoria Savenko, Vitryssland, 2005
Stöt: 128 Viktoria Savenko, Vitryssland, 2005
Sml.: 235 Viktoria Savenko, Vitryssland, 2005Så, där har du allt du behöver veta. Lycka till med träningen!
MVH.
Väldigt OT:
Eurosport sänder i veckan tyngdlyftning på varierande tider, sjukt roligt att se damernas 48-kilos där de kör på 118kg i stöt!
- You must be logged in to reply to this topic.
