Udda fråga, rep i hantelpress = bänkpress?

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Hej!

Har en underlig fundering. Har själv inte kört bänkpress på flera år och inte maxat heller. Därför undrar jag vad folk kör i hantelpress vikt/rep respektive vad de kör i bänk när ni tränar och maxar. Så jag iaf har ett hum om var jag kan ligga nånstans även om det handlar om teknik etc.

[Anonym anvandare]

Harajuku wrote:

Hej!

Har en underlig fundering. Har själv inte kört bänkpress på flera år och inte maxat heller. Därför undrar jag vad folk kör i hantelpress vikt/rep respektive vad de kör i bänk när ni tränar och maxar. Så jag iaf har ett hum om var jag kan ligga nånstans även om det handlar om teknik etc.

Det där får du träna dig fram till. alla tar olicka, du får helt enkelt prova dig fram ! :up:

[Anonym anvandare]

3×53,5kgs hantlar
6x46kgs hantlar

6x110kg i bänk
4x120kg
1x135kg

Så ser det ut för mej iaf.
Så ca 20kg mera i bänken än med hantlar

[Anonym anvandare]

Gran3n wrote:

Det där får du träna dig fram till. alla tar olicka, du får helt enkelt prova dig fram ! :up:

Hehe ja som jag sa är jag fullt medveten om det. Ända sättet att veta är ju att slänga på vikter på stången o köra. Jag var mest nyfiken på hur folk ligger till där. Uttråkad på jobbet igår

[Anonym anvandare]

Undertaker wrote:

3×53,5kgs hantlar
6x46kgs hantlar

6x110kg i bänk
4x120kg
1x135kg

Så ser det ut för mej iaf.
Så ca 20kg mera i bänken än med hantlar

ok, sen måste jag säga att jag tidigare varit imponerad av dina stats på den lilla ”ramen” är själv rätt ”liten” men lite större än dig dock är jag mycket klenare. Respect!

[Anonym anvandare]

12 x 37,5kg hantel

12 x 80kg bänk

Är mina pb

[Anonym anvandare]

Detta är taget ifrån förra hösten innan jag slog av handleden, vägde väl runt 81-82kg då.

Bänk:
Pb 150×1 140×2 130×6 100×14
Brukade pumpa 8-10er på 110

Hantelpress:
50×8 – nästa vikt är 60kg så lite storskillnad…:evil:

[Author]

Posts