- This topic is empty.
-
Posts
-
Baboom wrote:Haga: Det blev ynka 27 reps på 100kg (125%bw). Låt mig återhämta mig från min party resa så ska du se att jag får upp några till
de är väll inga ynka
såg bra ut :up:Jo, jag är inte nöjd. Var sjukt trött efter resan, ville bara få igång folket att publicera lite filmer i tråden. Ska göra om det någon dag, men då ska jag vara pigg och taggad.
Kör ej mark för tillfället utan har en annan övning som jag tycker om där
Benpress film på 180kg kommer på söndag
Ekman_ wrote:Kör ej mark för tillfället utan har en annan övning som jag tycker om där
Benpress film på 180kg kommer på söndag
Varför kör du inte mark, Kommissarien?
Benpressen har man lagt ner i den här tråden nu så det kan du skita i.
Eftersom man inte har en chans i knäböjsutmaningen så ska jag testa det här nästa gång jag ska köra mark
Och hur var det nu egentligen? Enades vi om att inga hjälpmedel var tillåtna?
Om inte så tycker jag att vi gör det nu.
Jag hade dragremmar. Men det blev rätt störande då de gick upp allt eftersom.
Min greppstyrka är ju iförsig inte den bästa… får se om jag orkar prova utan remmar.Tycker att resultatet bara räknas om man har film.
Oggelit0 wrote:Headhunter hur gick det körde du inte mark idag ?Blev aldrig av då ja kände mig sliten som faaaaan men ja satt igång o körde några repp på 150 men spydde mådde inge bra den dagen haha
No Pain No Gain :emo-thumb kör nästa gång
Ser att tråden håller på att vissna så jag slänger in resultten från Söndagens markpass. 100% raw.
Marklyft 5×60/ 5×90/ 5×120/ 5×150/ 3×180/ 3×200/ 1×220/ 3×180/ 10×150/
Så jag skryter väll med 10×150.
Behöver nog inte styrka ett sådant resultat med en film…När jag blir frisk ska jag göra ett riktigt försök på 125% dvs ca 130kg å då blir det många…..
Jävla skit att jag missade denna tråd, en vecka tills jag får testa på marklyftningen, har maxat 10x100kg och 125% av min vikt är 93kg ca. Får anta benutmaningen på fredag iaf!
- You must be logged in to reply to this topic.
