- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag får väll lägga in en liten film då [http://www.youtube.com/watch?v=[youtube=95fsE779u6c][/URL] http://www.youtube.com/watch?v=%5Byoutube=95fsE779u6c%5D%5D%5B/URL%5D
Undertaker Bra jobbat, du spöade ju mig. Nu får jag skärpa mig med min träning.
Pasanen Starkt som alltid!
Svedberg wrote:Undertaker, passa ryggen.Jo, jag vet, dåliga utföranden!
Håller på å försöka bättra på tekniken som bäst!
Men det är svårare än jag trott att ändra på det!MrGbg wrote:Bra jobbat John, var det 14reps på 130?Det är 160 kg på stången. det var sissta settet efter ett mark pass så det var inte optimalt för att reppa:D
pasanen wrote:Det är 160 kg på stången. det var sissta settet efter ett mark pass så det var inte optimalt för att reppa:DJag förstod det efter jag skrivit, ruggigt bra jobbat. Inte konstigt du tillhör toppeliten på -105 i Svea rike.
På tal om det, vet du hur det är med kvaltävlingar inför SM i år? Vet att Ockelbo skulle va kvaltävling, men dom kommer ju aldrig ut med grenar o vikter där..
NoPain_NoGain wrote:är det okej att använda magnesium? ska nog in till gymmet och prova detta
Shot man shot, kör med magnesium!
kul tråd! jag har gjort 12reps på 180kg men det var med bälte, det var i sommras. ska göra ett nytt försök helt raw, Var det 200% eller 125% av kroppsvikten?
benny_gt wrote:kul tråd! jag har gjort 12reps på 180kg men det var med bälte, det var i sommras. ska göra ett nytt försök helt raw, Var det 200% eller 125% av kroppsvikten?150% blev bestämt. 12reps på 180kg är jäkligt bra, oavsett vad du väger.
Det kan jag lätt vara med på, men det är ju bara roligt om alla lägger upp lite filmer. Är ju inte samma grej annars.
- You must be logged in to reply to this topic.
