- This topic is empty.
-
Posts
-
Ska bara tilläga
Ifall axeln är återställd nästa vecka så komemr jag göra ett skol-filmprojekt där jag ska filma och redigera! och vad är bättre än att göra en film om när jag utför vissa övningar på gymmet?, t.ex. Bänk , bicepscurls, militärpress osv..
Som jag tänkte redigera och sedan visa på body för kritik!
Då är jag dock inte ute efter hur vidare bra filmklippen är redigerade och klippta, vilket ni säkert förstår.
Ska bli intressant tkr jag själv t.om. , att se ”den” när allt e klart
Jahapp det var bara det jag skulle tilläga , hade inge bättre för mig o skriva :p
Trevlig helg alla BBers, träningsfreaks och övriga!!
Keep it biffin.
Cheers // Stoffe.
Jag tar tillbaka och håller med den som sa : ”Värm upp som du brukar”. Detta är det överlägset bästa.
Jag medger att jag är lite slarvig gällande begreppet inverterad pyramid. Med inverterad pyramid i uppvärmningen menar jag inte STRIKT inverterad pyramid. Och jag pratar bara om repsen, inte om vikterna, t.ex ;
10×20
3×60
2×80
1×100
1×115
5×125
(De första serierna är uppvärmning, sista är arbetsserie). Detta är inte en STRIKT inverterad pyramid, men jag brukar använda begreppet för att få det kort (men det förutsätter ju att man känner till det, annars blir det långa förklaringar istället)Jag är 15 och klarar 100 kg 3 gånger, men det kommer jag inte göra om igen var helt sjukt peppad den dagen
hans mamma hindrar honom från att träna tungt???
ett tips. låt INTE din mamma följa med till gymmet då………
jolle wrote:hans mamma hindrar honom från att träna tungt???ett tips. låt INTE din mamma följa med till gymmet då………
Tack för tipset…duuh.
IDAG ska jag testa bänka, får se hur det går..
känns det bra på uppvärmningen så går jag på 130kg( om inte så väntar jag ytterligare några dagar till o försöker igen nästa vecka )
o självklart tar jag det på film.Så senare idag kanske filmen kmr upp här.
Haha, riktigt tjaffs här;P.. Jag tog själv 130 i bänk som 16åring under den tiden jag käkade lite för mycket;P.. Fast hade en kroppsvikt på 115då, som nu är på 97, men tar just nu max 100-110.. fortf under deff..
Om du maxade 130 i bänk, då borde du väl kunna maxa 120-125 utan problem?.. Filma det istället för en fail ( om det nu skulle bli fail).. är vad jag tkr iallafall.. Kan man ta 125 lätt, då kan man nog ta en 130 svåårt;P
Masterpiece wrote:Haha, riktigt tjaffs här;P.. Jag tog själv 130 i bänk som 16åring under den tiden jag käkade lite för mycket;P.. Fast hade en kroppsvikt på 115då, som nu är på 97, men tar just nu max 100-110.. fortf under deff..Om du maxade 130 i bänk, då borde du väl kunna maxa 120-125 utan problem?.. Filma det istället för en fail ( om det nu skulle bli fail).. är vad jag tkr iallafall.. Kan man ta 125 lätt, då kan man nog ta en 130 svåårt;P
Håller helt med dig…
Det är en viss skllnad mellan att väga 115 kg och att väga 80 kg. Väger man 80 kg och klarar 130 efter 5-6 månaders träning (utan att använda förbjudna medel) så är man en stor talang.
Hmm, skulle du inte prova igår? Hur gick det? vill veta, nyfiken;)
Hoppas det gick vägen, även om jag är något skeptisk..
Keep on workin’ anyway!
Iof har jag sett en lyftare född -90 i Stoffes viktklass lyfta 125 i strikt bänkpress på film idag. Men det var ju inte Stoffe som lyfte, utan emme, och filmen finns i hans journal. Resultatet är mycket bra, men det hjälper inte Stoffe-90.
stahlberg wrote:Iof har jag sett en lyftare född -90 i Stoffes viktklass lyfta 125 i strikt bänkpress på film idag. Men det var ju inte Stoffe som lyfte, utan emme, och filmen finns i hans journal. Resultatet är mycket bra, men det hjälper inte Stoffe-90.Okej, bara för nyfiken hetens skull ,hur gammal är han?
- You must be logged in to reply to this topic.
