Home › Forums › Styrkehörnan › Vad tar ni i bänk, böj & mark? Endast filmbevis.
- This topic is empty.
-
AuthorPosts
-
10 juni, 2009 at 12:38 #613905Anonym anvandareMemberPeter Rundberg wrote:Resultat utan dräkt eller bänktröja.
[youtube=]
Böj: 330 kg
Bänk: 220 kg
Mark: 350 kg[youtube=]
Mark: 370 kg (dock inte godkänt på styrkelyftstävling)
Jävlar va mig fan inte dåligt Stark som en oxe!
10 juni, 2009 at 13:02 #613906Anonym anvandareMemberPeter Rundberg wrote:Resultat utan dräkt eller bänktröja.[youtube=]
Böj: 330 kg
Bänk: 220 kg
Mark: 350 kg[youtube=]
Mark: 370 kg (dock inte godkänt på styrkelyftstävling)
En stor stark, de e du de!
11 juni, 2009 at 00:06 #613907Anonym anvandareMemberPeter Rundberg wrote:Nej, det var jag inte. Jag var nog ganska stark även då, men att lägga på sig 30 kg extra kropsvikt (både muskler och fett) och inte springa en massa hela tiden har helt klart gjort en del för styrkan. Jag är dock inte så snabb på 40 yd längre.Har du också spelat?
Japp… spelade i Borås Rhinos…. träffade ju dig på läktaren på någon Giantsmatch för ett antal år sen… hade gamle Mauro med mig då.
Pajade knät på en landskamp så nu är det bara kraftsport som gäller…
11 juni, 2009 at 13:34 #613908Anonym anvandareMemberBiggerfasterstronger wrote:Japp… spelade i Borås Rhinos…. träffade ju dig på läktaren på någon Giantsmatch för ett antal år sen… hade gamle Mauro med mig då.Pajade knät på en landskamp så nu är det bara kraftsport som gäller…
Ja det har jag för mig att jag kommer ihåg. Kul att vi har ytterligare en Am. fortbollsverteran som tagit steget över till kraftsporten. Även Lasse Gustavsson från Uppsala kör ju strongman nu för tiden.
22 juli, 2009 at 21:00 #613909Anonym anvandareMemberTräningen har gått bra i veckan
150 kg knäböj och 150 kg mark[youtube=jV00HSXxaeA]
[youtube=OP7iJkhpHc4]
23 juli, 2009 at 17:56 #613910Anonym anvandareMemberbänkpress wrote:Bra gjort stark tjej… keep it upTaaack
доешь кашу wrote::ike: :ike: Markar ju mer än mig! :ike: :ike:Hehe
11 augusti, 2009 at 13:33 #613911Anonym anvandareMemberPrisman, jag får inte ihop det hur det kan bli 150kg knäböj? Hjälp mig att förstå.
11 augusti, 2009 at 13:36 #613912Anonym anvandareMember4 röda=120kg / 2 gröna=20kg / 2st 2,5kg=5kg / 2 viktstopp=5kg och det blir 150.
11 augusti, 2009 at 13:38 #613913Anonym anvandareMemberOm jag gissar så är det 2st tunna Eleiko 25kgs skivor per sida, samt 2,5kgs vikter som inte syns mellan låsen och 10kgs vikterna….
Det syns ju inte, men så blir det 150kg iaf…
11 augusti, 2009 at 20:14 #613914Anonym anvandareMemberTheBigOne wrote:Prisman, jag får inte ihop det hur det kan bli 150kg knäböj? Hjälp mig att förstå.Om du hade vetat något om lyftning hade du vetat att man klovar 150kg sådär.
Alltså, stång + 25×4 + 10×2 + 2.5×2 + lås(2.5)x2.
18 augusti, 2009 at 14:39 #613915Anonym anvandareMemberHar inte anklagat henne för att ljuga. Läs vad jag skrev… Snarare ni som gör påhopp.
Mormor, jag tävlar inte i SL. Har jag sagt det eller har jag sagt att jag är erfaren i hur man klovar? Jag har heller inte sagt att hon ljuger… Herregud, är ni så tjafskåta så att ni gör om det folk säger så at det skall bli onödig tjafs här?
Tycker hon är redigt duktig.
24 augusti, 2009 at 20:37 #613916Anonym anvandareMemberOjdå…
25 augusti, 2009 at 22:28 #613917Anonym anvandareMemberGrym knäböj, inte helt oväntat från ÖAK! /jens
26 augusti, 2009 at 18:49 #613918Anonym anvandareMemberPrisman wrote:Träningen har gått bra i veckan
150 kg knäböj och 150 kg mark[youtube=jV00HSXxaeA]
[youtube=OP7iJkhpHc4]
Starkt!!! :up:
26 augusti, 2009 at 19:04 #613919Anonym anvandareMembergymmaren wrote:starktja?
-
AuthorPosts
- You must be logged in to reply to this topic.