Vinkel på armbågen?

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
13 november, 2007 at 13:35 #78773

Anonym anvandare
Member

13 november, 2007 at 13:35 #700544

Anonym anvandare
Member

När man kör bänkpress. Ska man ha armbågarna nära kroppen eller eller så långt ut som möjligt när man kör med tröja?

13 november, 2007 at 17:42 #700545

Anonym anvandare
Member

simon26 wrote:

När man kör bänkpress. Ska man ha armbågarna nära kroppen eller eller så långt ut som möjligt när man kör med tröja?

Du ska försöka hålla ut armbågarna, har du armbågarna mot kroppen kommer du inte få någon bra träff på bröstet, antingen landar den långt ner på bröstet (ibland på magen) eller högt upp på bröstet. Får du ingen bra träff på bröstet kommer det inte bli något vidare bra lyft.
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden