- This topic is empty.
-
Posts
-
Ang Nitro så kan jag intyga vad du skriver nedan.
Själv tog det 1,5 år att få upp arbetskapaciteten.Enl King Louie så kan man bara träna Westside på Westside…
Eftersom de hela tiden experimenterar etc/the_PL_man
sarbaz wrote:Jag har tränat med högre volym och ökar volymen progressivt just nu. Louie anser att man kan ”träna” upp den mängd träning som man tål. Detta gör man med GPP och genom att progressivt, med små steg åt gången, öka volymen. T.ex. införa ett extra set i månaden. Detta har visat sig fungera för en svensk lyftare. Jag kan klistra in ett av hans pass. Notera att han är 100 % ren och aldrig rört doping.På Westside Barbell Club finns det ingenting som heter ”traditionell Westside”. Deras träningsmetod kallas för The Conjugated Method och alla tränar i princip olika. En del behöver 4-5 komplementövningar, andra går hem direkt efter deras ME-övning.
the_PL_man wrote:Skilj mellan utrustning och doping.Att använda AAS utan recept är brottsligt i Sverige och federalt brott i USA.
Det är tillåtet att tävla utan utrustning i IPF, men inte att använda AAS. Get the point?
Anklagar du FIFA, IHF, IWF, IAAF etc också för monopolbildning?
Grejen det handlar om i botten är inställningen till doping.Filmade en del under mitt besök på Westside, skall se om jag får tid att lägga in Mike Ruggieras, Todd Brocks, Eskils, Rob Fusners etc böjar på datorn.
/the_PL_man
Jag förstår det, och jag skiljer naturligtvis på utrustning och doping. Tycker dock fortfarande det var onödigt att banna Brian Siders med tanke på att han och Eddy Coan inte ens deltog i samma tävling.
Angående filmerna så skulle i varje fall jag vara mycket tacksam om du fick upp dem på nätet.
the_PL_man wrote:Ang Nitro så kan jag intyga vad du skriver nedan.
Själv tog det 1,5 år att få upp arbetskapaciteten.Enl King Louie så kan man bara träna Westside på Westside…
Eftersom de hela tiden experimenterar etc/the_PL_man
Jo, Chuck säger samma sak.
Chuck V: When I started training at Westside, I think in 1986, I was just another lifter, another member of the team. Today, really nothing is different. I’m just another member of the team. As they strive to make me better, I strive to make them better. Westside is more than training and powerlifting. For me, and many guys here, it’s my second family and we’ve been here through bad times and good times. Louie has done more for powerlifting across the world, the United States, Columbus, Ohio and has yet to always been able to give 1000 times more to his lifters in the gym. This is what people will never understand about Westside Barbell and the gym and the attitude. People get wrapped up about how we train, as far as numbers and exercises, but they don’t know, and will never know HOW we train. You’ve seen it; when visitors come here and we’re getting ready for a meet.
EFS: You’re getting all emotional on me.
Chuck V: I should point out that if you’re here and not giving 100% than get the fuck out.
När jag låg spyfärdig flämtande på golvet så kom Chuck och jagade på mig…..
Ganska tyst kille utanför gymmet, vi gick på cagefight ihop en kväll./the_PL_man
sarbaz wrote:Chuck V: I should point out that if you’re here and not giving 100% than get the fuck out.Kan tänka mig att det gav dig en smula motivation att fortsätta.
En sak som jag gillar väldigt mycket med WBC är gemenskapen, att de följer med varandra på tävlingar och ger varandra tips och råd. Att det är som en stor familj. Mike Ruggiera pratar mycket om hur det var just gemenskapen och den känslan som drev honom mest.
Och klanöverhuvudet är King Louie…
Några bilder från mitt besök:
[http://karlstadsak.se/Westside/pics.htm]mvh
the_PL_man[http://asp.elitefts.com/qa/default.asp?qid=47569&tid=124]
[http://asp.elitefts.com/qa/default.asp?qid=47567&tid=124]
Ytterligare lite bilder på Dave Tate som bevisar att Westside principerna även är något för byggare att fundera på.
norsk_gadd wrote:Ytterligare lite bilder på Dave Tate som bevisar att Westside principerna även är något för byggare att fundera på.Brutal, undrar om han skaffat dom där underarmarna
via mycket underarmscurl ?Jag är specialist på styrkelyft och inte på Westside. Förstås bör alla som känner till styrkelyft också känna till Westside. I den tråd i ett annat forum som Erik_ länkat till har jag redan sett min syn på Westside, så det är inte därför jag skriver. Jag såg att Erik_ i ett tidigare inlägg sa att jag ska rätta honom om han hade fel i det han skrev i inlägget.
Jag behöver inte rätta honom. Reglerna är liberalare. Det stämmer. Likaså stämmer det att Ano Turtiainen sade till Tallqvist att redan första gången han skulle lyfta med deras regler så skulle han klara 500 kg (med detta menade han alltså ALLRA första gången, helt utan att träna in den nya teknik som monliften, den annorlunda utrustningen och det grundare djupet skulle ha förutsatt).
När Turtiainen själv lyfte 480 kg, och fått det godkänt, lär det första han sagt varit : ”Ingen filmade väl dethär?”. Han visste att lyftet, trots att det blivit godkänt, varit så grunt att han inte ville att det skulle kunna visas offentligt.
Jag har dock sett också IPF-tävlingar där domarna ”dragit hemåt”, oftast dock inom rimliga gränser. (Men jag har sett rent fusk också, ett par gånger).
IPF har många fel och brister. Men för oss som vill behålla styrkelyft som en accepterad idrottsgren – en position som minsann inte har varit alltför lätt att nå – finns bara ett alternativ. Det är IPF. Detta har jag motiverat bättre på andra ställen, och ids (åtminstone om jag inte blir alltför hårt emotsagd) motivera mig mera här. Det ökade antalet adepter har lett till en viss tidsbrist.
Är det nån som vet hur höga dom olika klossarna är? Jag har pratat med en person från USA men visste inte hur höga dom var men han sa nånting om 4×4 boards som man limma ihop. 1-board en sån planka och 2-boards är två plankor. Så kan nån mäta hur höga klossarna är?
2″ hög x6″ bred dvs 4,5 cm tjock.
/the_PL_man
darcytucker wrote:Är det nån som vet hur höga dom olika klossarna är? Jag har pratat med en person från USA men visste inte hur höga dom var men han sa nånting om 4×4 boards som man limma ihop. 1-board en sån planka och 2-boards är två plankor. Så kan nån mäta hur höga klossarna är?the_PL_man wrote:2″ hög x6″ bred dvs 4,5 cm tjock./the_PL_man
Okej, är det så att 2-board är cirka 9 cm hög då alltså? (1-board = 4.5 cm 3-board =13.5 cm osv)Eller har jag fattat det fel?
Yep, du har fattat rätt.
/the_PL_man
darcytucker wrote:Okej, är det så att 2-board är cirka 9 cm hög då alltså? (1-board = 4.5 cm 3-board =13.5 cm osv)Eller har jag fattat det fel?
- You must be logged in to reply to this topic.
