- This topic is empty.
-
Posts
-
Vilade typ någon dag efter 24-h loppet och var ruskigt fräsch i kropp och knopp.
Började sakta men säkert att börja träna och det kändes kanon.
Östergarn marathon låg nu ca fyra veckor ifrån SM och jag kände att jag hade kanske tid att få igång löpningen något sådär.
Om jag placerade mig i topp tre, skulle jag ju tjäna en slant så det lockade.Men så drog jag på mig en stressfaktur och jag kunde knappt gå.
Åsa kom dock på iden att vi skulle springa stafett att köra lag tävling.
Vi var två lag, uppdelade på sex st (catrin, Ingmarie, Lennart, Tina, Åsa och jag).
Mitt lag var utklädda till ballerinor och Åsas till Cowboys.
Bandidos (Catrin, Lennart och Åsa) och Rosa tanterna (Ingmarie, Tina och jag).
Vi sprang olika distanser och jag och Åsa sprang de kortaste.
En riktigt trevlig helg (som vanligt).Dock gjorde denna lilla löpartrip att jag skadan blev värre och nu gällde helvila.
Åsa blev resans drottning, då hon i sjunde månaden (tror jag) joggade lugnt och fint in i mål, med världens finaste smile.Anna Lübeck wrote:Trist att du glömde nätstrumporna!!!
Meningen var att jag skulle ha högklackat också, men då hade jag nog blivit diskad:whistle:
Kommande bilder Gbgs marathon och SM i BB.
FEVER wrote:Ja faktiskt, det blåste som bara den.
Men som tur var hade jag mina super hjälteskor, som jag brukar ha på nätterna när jag jobbar.
Burger King sviker vi aldrig och jag bär mer än gärna både linne och shorts.
Har fått massor av rabattkuponger, som jag/vi sparar till Luciahelgen
Men naturligtvis skall vi äta buffé också, BK är bara mellanmål.Burger King är faktiskt bästa hamburger stället av MC´donkan och MAX. Pommesen är också godare än någon annan stans.
Tre tummar upp för för burger king :up::up::up:
CMG wrote:Burger King är faktiskt bästa hamburger stället av MC´donkan och MAX. Pommesen är också godare än någon annan stans.Tre tummar upp för för burger king :up::up::up:
..och sen har vi Frasses som är bättre än bäst :emo-thumb
CMG
Skiter fullständigt i potatisen, utan det är bara hamburgare som gäller.
BK får inga tummar av mig, utan hela handen
nicke
Skapa en ny tråd om det och berätta gärna där varför du tycker deras hästkött är bättre.
Här gäller bara BK:nodmarals76
Kan lägga in lite bilder på dig istället (från tävlingen du aldrig gjort :emo-thumb)Den tävlingen är förnekelse från min sida
Har ställt in siktet på annat nu… bara man får vara frisk och hel så får vi se vad som händer -08:|En vecka innan SM i BB, sprang Catrin, Tina och jag Göteborg marathon.
För min del hade jag ingen aning hur det skulle gå, då jag inte hade tränat någon löpning (småjogg på ca 8-9 km/h) på flera månader.
Catrin som gick på lågenergi, såg det som ett förbränningspass.
Även Tina hade ju börjat sin diet, så det var även en prövning för henne.Ett kanonväder med underbar värme gjorde att jag förlorade lite väl mycket vätska.
Första två milen gick på 1.20 h, utan problem sedan tog det tvärstopp.
Det visade sig senare att jag drabbats av värsta västeförlusten.
Hann knappt hem innan jag spydde och mådde skit resten av kvällen (Knappt förmögen att få i mig något).
Gick ner totalt fem kg (men det såg rätt bra ut
).Catrin tog sig i mål och blev fyra, en riktigt bra insats.
Tina gjorde det än bättre och blev tvåa.
Trots motgången, så var jag jättenöjd över dagen eftersom jag sprang så himla lätt fram till två mil.
Hade lite väl mycket kläder på mig i värmen och så drack jag typ inget, så jag får skylla mig själv.Nu var det bara och ladda batterierna och ladda för SM I BB.
marals76 wrote:Den tävlingen är förnekelse från min sida
Har ställt in siktet på annat nu… bara man får vara frisk och hel så får vi se vad som händer -08:|Men vi hade det trevligt eller hur:P
Du har ju bra grund (syftar på dina sug rörsben), så det kan nog gå riktigt bra om du orkar och vill.FEVER wrote:Men vi hade det trevligt eller hur:P
Du har ju bra grund (syftar på dina sug rörsben), så det kan nog gå riktigt bra om du orkar och vill.Impad över att du orkar:emo-thumb
Har mycket att stå i på jobbet och det är svårt att fokusera på träningen då. Sen har jag blivit lat nu när man är över 30 år vet inte om man orkar en diet till. Får väl tjata på Mattias att skälla på mig så jag tar mig i form en gång tillDet ska bli intressant och kul att se Tina tävla.
Jag undrar hur mycket hon springer varje vecka, det vet
ju säkert du som är hennes coatch8)Det ska bli skoj att träffa er snart och få se nytillskottet;)
marals76
Själva löpningen är inte speciellt jobbig, då jag kopplar av (försvinner in i min lilla värld).
Sedan är alla löptävlingar ett kul mål och roliga äventyr som hela familjen uppskattar.
Värre är det ju med att stå på scen, där snackar vi om ego.
En diet är oftast tråkig, då man inte har mycket kraft till något (känns det som).
Så är det ju inte när man tränar för något lopp.
Det som verkligen tär på en är allt jobb (måste ju få in kulor), det blir träning morgon, middag och kväll.
Gäller verkligen att kunna ladda för sin egen del.Mattias är verkligen en underbar person, så han skall du vara rädd om:up:
Ladda batterierna och kom igen, du har hela livet på dig.
Ammi
Hon springer varje dag, men rätt lätt löpning.
Dock är den bra för just långdistans löpning.
Hon ligger på en fin gräns till att bryta ned muskelmassa, men hon följer sitt schema till punkt och pricka.
Snart skall hon börja bromsa lite, men bara lite.Japp hela familjen skall ju med till FF och vi tänkte stanna en dag extra för lite semester.
Så vi får nog lite tid att umgås (samma hotell som sist).Knappt en vecka efter Gbg marthon var det då dax att bege sig till Västerås.
Denna gång med två klienter som skulle tävla.
Mia som knappt styrktränat i 10 månader i BF och Catrin i BB.
Båda hade FF som sitt mål, men jag tyckte det gick så bra i deras diet att de kunde lika gärna vara med på SM.
Utan att beklaga sig gjorde de som jag sa.Mia som är dryga 40 år och trebarns mor gjorde ett kanonjobb och kom i sin livsform.
Catrin som bara hade dietat i ca sju veckor och dessutom gjort ett marathon veckan innan (flera under dieten), gjorde även hon bra ifrån sig och tog sig till final.Båda var jätte nöjda med helgen och det fick samtidigt lite pause i sin diet.
Själv hade jag ytterligare en kund med mig, som jag jobbade med extra (träning ) under helgen.
Så det var typ ingen sömn under denna helg heller.
Men vi hade en underbar helg och SM får 10/10 möjliga.
- You must be logged in to reply to this topic.
