- This topic is empty.
-
Posts
-
arne_fan wrote:Det är sant :nod han skall ju bygga muskler men det är väl lika där att man stimulerar inte lika många muskelceller om man inte kör full range of motion.
Ta bort alla dagerns monsterdroger och jämför sedan resultatet med tex 70 talsbyggare som Sergio, Arnold Franco mfl. full-ROMare. Då kanske resultaten är annorlunda.
……………
Lite Arnold am update, Winklaar tränar bröst – 10.2. ( Maybe we can watch some pre-videos without ****-talk how they should train…? )[/b]
[youtube=oQPuYaUz8bY]
[youtube=xmPcLRoE4-w]
Silvio igår..
Update in [http://boards.flexonline.com/ib/ikonboard.cgi?;act=ST;f=1;t=10827;st=1430 Flexonline board].
Road to the Arnold – video series..
[http://www.bodybuilding.com/fun/2009_road_to_arnold_victor_martinez.htm Episode 1 – Vic Martinez]
[http://www.bodybuilding.com/fun/road_to_arnold_ahmad_haidar.htm Episode 2 – Ahmad Haidar]
Arne Persson wrote:Då lyckönskar jag dig till dina blivande 24″ armar.
det handlar ju dock om ngt mer för att få stora ben armar etc. Många proffs har stora armar men har inte styrkan för att matcha storleken (jag har problem tvärtom i stället, har inte massan för styrkan, trots strikt utförande)
Att bara flytta en tung vikt strikt kommer inte att ge dig en stor muskel. Där i kommer kost, anlag, träningsupplägg känsla osv.
Finns styrkelyftare o byggare som lyfter samma vikter o som bägge pillar lika mkt i kakburken men ändå har helt olika resultat vad gäller muskelmassa.
NM over all segraren 2007 Thomas Askeland uppdaterade [http://teambodytech.wordpress.com/ sin blogg]…
Quote:I dag er det torsdag….. om 3 uker torsdag 5/3 er det innveiing og registrering til Arnold Classic Amateur 2009. Vekten min i dag er 85,5 og den har ikke endret seg den siste uken. Litt frustrerende, men jeg ser likevel små endringer fra dag til dag. Lurer på om jeg kan ha klart å legge på meg litt muskelmasse siden sist jeg kunkurrerte. Jeg vet at det henger en del igjen bla på lår og setet, samt litt på ryggen, så på 3 uker bør vekten komme seg greit under grensen for middleweight…men akkurat nå er det en litt slitsom tid der man ser at formen er nesten inne, men ikke helt der enda. det er fremdeles mye jobb som må gjøres, selv om bena føles forferdelig tunge for tiden, og suget etter noe søtt er kraftig tilstede, spesiellt etter trening og cardio…..jobben må gjøres;-)Kommer tilbake snart med noen bilder og kanskje en filmsnutt….så følg med
Intressant o se honom på scenen igen, some serious quality muscle där!
Anne wrote:Silvio igår..Update in [http://boards.flexonline.com/ib/ikonboard.cgi?;act=ST;f=1;t=10827;st=1430 Flexonline board].
hans axlar är tragiska till dom där armarna… skitful fysik
Arnold AM tävlande Robin Brantz såg så här ut i slutet av Januari.
(sources: [www.bodyresource.nl] & [www.muscupassion.com] )[/b]Flexonline Arnold Training Series – Toney Freeman
[http://www.flexonline.com/2009_arnold_tony_freeman/news/664 LINK]
En ny film på Ronny Rockel på Kolozzeum. I slutet visar han formen också..
Watch that in [http://clips.team-andro.com/watch/84198f03f45b661f2124/The-LA-Story-Part-4-Koloseum-Gym-Fullerton-with-Ronny-Rockel Team-andro.com]
Anne wrote:En ny film på Ronny Rockel på Kolozzeum. I slutet visar han formen också..Watch that in [http://clips.team-andro.com/watch/84198f03f45b661f2124/The-LA-Story-Part-4-Koloseum-Gym-Fullerton-with-Ronny-Rockel Team-andro.com]
Lade till möjligheten att bädda in videoklipp från team-andro.com, skriv
Code:84198f03f45b661f2124för att visa:
84198f03f45b661f2124
Marcus Haley 2,5 weeks out bilder på [http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php?t=55800 MD board]
- You must be logged in to reply to this topic.
