- This topic is empty.
-
Posts
-
23/9 avgörs SM i Athletic fitness i Karlstad.
Jag lägger löpande in information om denna tävling här.
[img=http://www.skkf.org/tavlingsinfo/bilder/sm-af_webb_v2.jpg]
Biljetterna finns på Ticnet.
Anmälan till tävlingen kan fr o m nu göras på formuläret som ligger på skkf.org. No more papper och frimärken!
Hindren i hinderbanan i den ordning de kommer:
1. Irländska bordet (170 cm högt)
2. Över-under-över (en meter mellan tre hinder – första och sista 100 cm högt, mittersta 70 cm högt) en fast hinderkombination.
3. Kryphinder.
4. Armgång.
5. ”Tramphinder”. Fyrtio cm mellan vajrar, en fot i varje mellanrum. 3 m långt, 60 cm högt.
6. Viktbärning. 4 x 15 kg för tjejer, 4 x 25 kg för killar. Hämtas från en ställning på golvet och levereras till en likadan 12-15 m längre bort.
Sedan tillbaks till start och det hela en gång till på grannens bana.Gissningsvis blir arbetstiden för de bästa dryga två minuter.
Skiss kommer.
Det haglar anmälningar redan! Vad har hänt? Tidigare ville alla anmäla sig tidigast sista dagen. Bra om det nått ut att det inte går att efteranmäla sig längre och att dispenser inte lämnas! Snart börjar vi lägga ut vilka som är anmälda.
Nuttte wrote:Kommer det att vara någon mässa i anslutning till tävlingen?Mässa är väl att ta i, men några utställare ska det bli. Det är klart med en handfull och fler är på g. Bland annat kan det bli en FET överraskning, om vi har lite tur…
Va kul det ska bli att bara se det hela på plats!
Fullt med inspiration och chansen att stifta nya bekantskaper inom sporten! Om några år vill jag också va med i SM.. 😮Så till saken.. Var kan man få tag i ett komplett infoblad om tävlingsdagen och allt som händer där?
aix wrote:Va kul det ska bli att bara se det hela på plats! Fullt med inspiration och chansen att stifta nya bekantskaper inom sporten! Om några år vill jag också va med i SM.. 😮
Så till saken.. Var kan man få tag i ett komplett infoblad om tävlingsdagen och allt som händer där?
Kolla in skkf.org, där inbjudan finns. Alla som anmäler sig kommer att få ett detaljerat pm, med detaljerad info om tävlingen. Efterhand kommer även info att läggas ut här.
Styrkeronden:
Vi kör på en ställning per gren. Korta damer börjar, därefter långa damer, korta herrar och avslutningsvis långa herrar.
Tre domare per ställning.
Chins inleder och dips följer femton minuter senare (första dam gör alltså sina dips femton minuter efter hon gjort chins), på samma vis som vi gjort de senaste åren. Allt för att det ska bli så lika vilotider som möjligt.
Ingen genomgång av teknik eller regler kommer att genomföras, utan denna kommer att finnas i det PM som deltagarna får efter anmälan. Det som gäller är i korthet:Chins: Max sträck i bottenläget. Hakan över räcket i toppläget. Inget gung eller sprattel tillåtet. Rörelsen ska vara med armbågarna utåt och inte framåt (som tidigare). Tempot får inte vara högre än att domarna tydligt kan se vändningarna och att kroppen hålls i korrekt läge. En vila à tre sekunder under omgången, som får läggas när som helst.
Dips: Armbågen minst i höjd med axeln i bottenläget. Fullt sträck i armbågen i toppläget. Inget gung eller sprattel tillåtet. Kroppen får inte luta för mycket framåt, utan ska vara i det närmaste upprätt. Tempot får inte vara högre än att domarna tydligt kan se vändningarna och att kroppen hålls i korrekt läge. En vila à tre sekunder under omgången, som får läggas när som helst.
Troligen kommer chins- och dipsräcket att finnas uppställt backstage på fredag i samband med inregisteringen. Fritt fram att känna på grejorna, alltså.
Hinderbana:
Samma startordning som i styrkeronden. Hindren är utvalda för att minimera allvarligare skadetillbud men ändå vara utslagsgivande och publikvänliga. Hindren ska inte heller behöva hållas i eller stagas upp och det ska vara tydligt för både tävlande och publik om hindret tagits på ett korrekt sätt. Behovet av domarbedömning ska alltså vara i stort sett obefintligt. Om man exempelvis ramlar ner från armgång eller missar en lucka i tramphindret börjar man om från början på det hindret igen. Endast vid eventuella materialfel på hinder kommer man att få springa om. Felspringning eller att man tar hindret på fel sätt är inte anledning att får springa om. Den tävlande har det fulla ansvaret för att banan springs på rätt sätt och att alla hinder tas enligt anvisningarna. Ingen genomgång kommer att hållas på tävlingsdagen och ”vägvisare” kommer inte att finnas. Hinderbanan kommer att finnas uppställd på fredag i samband med inregisteringen och det är fritt fram att testa grejorna. Skiss på banan kommer att läggas upp inom kort. Beskrivning av hindren och hinderpassage kommer även det.
Damer –165
Maria Andersson, Coachonline, Karlstad
Helena Forsén, IKSU Fitness, Umeå
Tini Gardebrand, Sv Sport o Prestation, JönköpingDamer +165
Anna Ambjörnsson, Coachonline, Karlstad
Anna Bergli, Getfit, KarlstadHerrar –180
Keith Carlsson, Team Gymgrossisten, Trollhättan
Pierre Kärfstedt, Kristinehamns A&BK
Jimmy Rosengren, Athletic, Malmö
Anders Tengvert, Getfit, Karlstad
Rookie Westin, IKSU Fitness, UmeåHerrar +180
Patrik Nyberg, Alex Fitness Center, Karlskrona
Peo Berqvist, Team Budo o Fitness, Sundsvall
Peter Blomdahl, Alex Fitness Center, Karlskrona
Richard Gustafsson, Enköpings Styrkelyftarförening
Mattias Hagelin, Kalmar Fitness Center
Jesper Näsström, IKSU Fitness, Umeå
Robert Olsson, Burlövs Styrka, Arlöv
Seth Ronland, Team Gymgrossisten, Trollhättan
Robert Sjöberg, Form & Fitness, Malmöalltid härligt att se de första namnen komma upp…
då blir det lite mer verklighet o det känns som att det närmar sig:devil:
- You must be logged in to reply to this topic.
