- This topic is empty.
-
Posts
-
Hehehe de va jädrit gött de, o ja ni såg ju magen min behövdes fylla på
Hmm mina läppar gör sig inte rättvisa på bilden mkt fylligare annars heheDaniel Gustavsson wrote:Hehehe de va jädrit gött de, o ja ni såg ju magen min behövdes fylla på
Hmm mina läppar gör sig inte rättvisa på bilden mkt fylligare annars hehe:p :p
lägsta vikt:
112,1 kg i lördags. (vikten går ner planenligt, men det ser skit ut. liten, fet och slapp)
intag i söndags:
Prot Fett Kolh Kcal
377 ,65 ,143 ,2673intag måndag:
Prot Fett Kolh Kcal
274 ,64 ,209 ,2512äter ganska lite 6 dagar i veckan och lite mer på lördagarna.
får nog börja äta lite mer när semestern är slut?diet och träning är avbruten för tillfället!
motivationen är kass!denna bilden är ifrån sista tävlingen, LP 2004:[/b]
[img=http://img135.imageshack.us/img135/8572/post3911023626081oj.jpg]formen som jag gärna vill slå…!
om jag hittar viljan igen…?[/b]Kom igen nu Jonas.
Snacka med camilla så du hittar motivationen igen. Inte har du väl skippat all njutning av god mat och uppoffrat massa tid för att nu avbryta. Det är ju inte så lång tid kvar, nästan framme vid målsnöret
Vad är det som inte motiverar?
Lika bra att få det avklarat och slå den formen, sen kan du vila och göra allt annat i livet jöh.Komigen nu, låt det ha blivit ett kort avbrott. Ut på en skön promenad i klipporna vid havet och avlsuta med lite god dietmat! Det kan ju vara underbart att dieta…
Hoppa i havet och ta en liten simtur med kanske!Camilla: ta fram piskan!
Anna Andersson
p.s solen skiner
Läst hela tråden nu, riktigt najs! Kul me all matinfo! Men hur många reps brukar du ligga på? Variation?
Vet hur det känns… min motivation suger oxå…
Ge dig i kast med dieten igen nu killen! Eller ta det bara lugnt ett tag… du känner och vet bäst själv hur du vill göra, vad det någon som sa till mig precis. Men jag har fortfarande inte bestämt mig om jag ska/vill/orkar dieta fram till SM
Danne89_ tack!
Mattias L med mat kanske man får upp humöret?
Anna Andersson kort tid kvar…?
…men mycket fläsk att ta av!
mycket nytt som ska ordnas nu; jobb, bil, semestern snart slut, ingen lön i juli, trött, m.m.Laesk 6-10 reps oftast. minst 5 strikta och sällan över 12 tuffa.
alla reps ska kännas, endast benen som klarar mer än 12 reps med smärta ifrån dom första repsen. inga transport reps – full kontakt ifrån 1:a repet. med max kontakt behöver inte träningsvolymen vara så stor.Linn ska försöka hitta tillbaka nästa vecka! men motivationen är inte som förr. en formförbättring ska till, om det sedan blir tävling får tiden utvisa.
Hej Jonas!, hoppas motivationen å tävlingssuget kommer tillbaka, skulle va jättekul å se dej flexa på en scen igen!, som sagt lite avbrott med mer mat och peppande polare kan göra underverk! :friends:
Den sista bilden (latspread) va gryyyyym! :emo-thumb
Ripper wrote:Hej Jonas!, hoppas motivationen å tävlingssuget kommer tillbaka, skulle va jättekul å se dej flexa på en scen igen!, som sagt lite avbrott med mer mat och peppande polare kan göra underverk! :friends:Den sista bilden (latspread) va gryyyyym! :emo-thumb
tack!
vill gärna upp en gång till, men…!
…har inte riktigt vad som krävs. trots det vill jag känna att jag inte är helt borta ifrån top-5 om det ska bli något[/b]steg ett är att närma sig någon form att tala om.
du borde själv tävla snart, blir det i år?
Jonas Lundberg wrote:tack!
vill gärna upp en gång till, men…!
…har inte riktigt vad som krävs. trots det vill jag känna att jag inte är helt borta ifrån top-5 om det ska bli något[/b]steg ett är att närma sig någon form att tala om.
du borde själv tävla snart, blir det iår?
Ah fan va du skräms, om inte du har vad som krävs så va har jag!
,…ja jag får väl skylla på att det är min första tävling isf, om det nu blir nåt av det vill säga, kommer jag så ses vi nog!Kör hårt!
- You must be logged in to reply to this topic.
