- This topic is empty.
-
Posts
-
Linn wrote:Sedär ja! Bättre form än vi sågs senast tror jag nog
Kör på! :emo-thumbjo tack! det är det ju….men du vet, är man nöjd förrän man väger som en flugskit men har definition?? :nono:
idag blev det axlar o triceps…tänkte ju köra var 6e dag men oj..hade visst bara vilat 3 dagar sedan sist jag körde det
kände mig fräsch i musklerna men inte i systemet…ville bara vila..oftast känner man ju tyvärr inte det förrän man börjat träna…så jag körde på men lite färre set än vanligt…
körde 30 min cykel-intervaller efter det. pust…vila fredag, lördag får det bli
sen belönade jag mig med en solning
jocke: ja det ska vi minsann göra!!! o jämföra ådror!! HAHAHA
camilla: TACK! :worship: ja det hoppas jag!! har rätt höga krav på mig själv 😮
silvia: kul att du är här!!!
vill se bilder o journal på dig oxå!!!fattar inte att det gått 8 veckor på diet redan!!!! o redan 7.8 kg ned!!!
denna veckan tappade jag 7 hg!! :up: precis lagom tycker jag! när jag tappar mer känns det som att det riskabelt nog kan va muskler som dunstar…
jämförde mina mått med måtten jag hade under min första diet (inför dc 04) vid samma vikt. tyvärr var de ganska identiska… vilket jag tolkar som att jag inte har mer muskler än då
men men…får väl satsa på att ha mer definition än sist då då…
usch jag har inte tålamod att hålla på o bygga…kommer aldrig o bli större!! 👿
hmmm…börjar få deffnojja o negativ sjlälvbild nu märker jag…men det är typiskt för diet så jag får väl försöka vända det!
poserade med klackskor idag framför spegeln o benen såg rätt bra ut ändå!!!
har nämligen märkt att de är flera cm mindre än 2004 o det är inte kul…:aggresiv: tror helt klart att jag tappat lite massa på benen men de är helt ok ändå! för ja, nu måste jag ha lite glada gubbar här o itne bara surisar!
räknar med riktigt bra motstånd på nogp o jag vill stå på pallen! :bb3:ska börja med kre-alkalyn o l-arginin nu för pump o muskeltillväxt….ja det låter väl lite väl positivt men kanske kan det iallafall göra att jag bibehåller det jag har?? börjar oxå med glutamin igen vilket är muskelsparande…
kör ju inte med protein innan promenad så jag har funderat över om jag bränner muskler då …men enligt monica wicowsky (näringsnutritionist o skribent för body) ska man man ju inte göra det…måste ju lita på de vise eller?nu ska jag snart iväg o jobba natt….
- You must be logged in to reply to this topic.
