beach 2008 – BODY

This topic is empty.

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

Author

Posts
8 januari, 2007 at 22:34 #87427

Anonym anvandare
Member

8 januari, 2007 at 22:34 #920871

Anonym anvandare
Member

Japp beach 2008 får det bli. tror inte jag hinner till 2007. och föresten så vill jag att det skall vara långvarigt och att ja inte går upp allt jag går ner.

planen är:
styrka måndag, onsdag och lördag – genomgång av hela kroppen
+ 20 min crosstrainer

powerwalks (innan frukost) tisdag, torsdag, fredag, söndag

plus att undvika: ost, godis, cola light (mina tre laster)

9 januari, 2007 at 12:12 #920872

Anonym anvandare
Member

tack! kan nog behövas

9 januari, 2007 at 12:15 #920873

Anonym anvandare
Member

Kan du inte bjuda på vikt, längd och hur maten ser ut ? Kanske en bild nu och en senare för att se hur det fortskrider?

9 januari, 2007 at 12:40 #920874

Anonym anvandare
Member

Lycka till!!! :up:

Låter som ett vettigt mål.

9 januari, 2007 at 12:59 #920875

Anonym anvandare
Member

Lycka till med dina mål! Cola light är en av mina laster oxå, blir nog minst 2 liter/dag under diet haha

9 januari, 2007 at 13:08 #920876

Anonym anvandare
Member

Delmål framtill det långsiktiga målet brukar funka på de flesta saker i livet.
Lycka Till!
Author

Posts

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden