bra dag – BODY

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
6 juli, 2006 at 20:43 #91776

Anonym anvandare
Member

6 juli, 2006 at 20:43 #999675

Anonym anvandare
Member

träningpass: Axlar
hantellpress 21 kg-16 rep, 28 kg 8 rep,3 30 kg 4kg, 38kg-3 rep,
axel press i maskin 50kg-21 repp, 90kg-8,110kg-4.
hanltel lyft åt sidan/fram dropp 11-8kg*2 vardera

vikt 78kg

Passet gick bra idag fick öka i hantelpressen kändes bra har stått still ett tag.:emo-thumb

/micke

6 juli, 2006 at 21:38 #999676

Anonym anvandare
Member

Sade ju åt dig att du måste skriva in lite mer för att det ska vara en journal :p

I övrigt tycker jag du körde ganska slött
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden