- This topic is empty.
-
Posts
-
MEN DU!? Det DÄR är en liten minimoy! VEEERY cute!
Fantastiskt att du börjat med boxing. :up: Jag körde förra hösten nästan en hel termin… GRYMT kul! I love it!
lovelysmile wrote:MEN DU!? Det DÄR är en liten minimoy! VEEERY cute!
Fantastiskt att du börjat med boxing. :up: Jag körde förra hösten nästan en hel termin… GRYMT kul! I love it!
Ja började boxning i höstas och blev FAST!!!Så kul!!! Me like it,me like it!
Viss e hon sööööööt;)
Härliga bilder, blev sugen på att åka till Liseberg nu
Boxning verkar vara bra träning, har aldrig testat själv.
Hoppas gymmet och löparrundan gick bra idag.Systerdottern är allt bra söt
ohoooo, gäsp…
Guuu va seg jag är, vakna nyss upp efter en tupplur som skulle vara i ca 30 min men blev istället 1 1/2 timme!!!! Gosh va trött ja e!!!Jaaaaa ni……. jag å min planering:o de bidde ingen löpning å gym, de bidde BOXNING idag med ,he,he.
Dagens träning,Boxning
Körde 5 ronder på säck, 2 sparringronder, sprang i trapporna och avslutade med 2×15 raka situp, 2×15 snede, 2×20 armhävningar, 2×30 dips på bänk.Passet blev ca 1 1/2 tim inkl, vila.Hur kändes det
Suuuuuperbra!!! Hade grym träningsvärk från gårdagens pass, med de kände jag inget av när jag väl satte igång:D Flåset är bra, känns kul!! Enda gången jag blev ordentligt trött var när vi sparrades.Sen hem, äta, sova, vakna, skriva på BODY,he,he,he!
Ha de, vänner!!
Hejsan på er alla vännerna!!!
Idag är det vila som gäller för min sargade, stackars kropp, he,he,he. Jag har så otroligt mkt träningsverk. Känner till och med av den på natten. Vaknar varje gång ja ska vända mig, för det gör så ont, hahhahahhahaha! Så det passar bra med en vilodag idag=)Trist väder här, buhu…Hoppas ni har bättre väder:)
Trevlig helg på er alla!
Myskväll hemma hos syrran igår;) Kolla på film, :Hostel, av Quentin Tarantino, den var ok, äcklig, näst intill osmakliga scener. Men jag gillar läskiga filmer, hi,hi,hi!
Kom nyss hem från kära syster yster. Tog mig en 30 min promenad från henne, hem. Var lata heeeeela långa dagen,sega som attan har vi vart. Tog till och med en liten powernap framför tvn.
Slö glor lite på tv nu, har nyss ätit en gooooooooooood proteinpannkaka med hallon och blåbär på
Hoppas ni alla har en fortsatt trevlig helg:friends:
litet knyte !! vicket hår !! wow..
O lyxat till det med liseberg oxå…nice…*avis* fast å andra sidan är ja en sån där person som får stå o titta på när alla andra har rolig, för ja kan inte åka sånt.. svimmar direkt !! 😮
Boxning är skojjit, brukar köra lite grann ibland på gymet !! har dock aldrig testat ”riktig” boxning, men det kan jag borde göra..
Ha en fortsatt trevlig helg ! Ät o njut !
Tingeling ! :up:
Ladys
Hallå där tjejen!! Kul att du tittade in=)Jasså du , så du är en lite fegis du, hi,hi,hi, närå, bara skojjaa. Jag kan inte motstå att åka, jag blir helt till mig när jag få utsätta mig för lite farligheter:devil:
Jaaaaa, klart du ska prova ”riktig” boxning!! Helt galet jobbigt, heeeeeelt underbart roligt!!!
Såg dina fina bilder från din semester, där blev jag lite avis på dig;) Såg ut att vara en härlig semester!!!Träna duktigt gjorde du också:emo-thumb
Kram på dig!!!
Tjabba hallåe!!
Full rulle hela dagarna så fort det blir måndag, jisses va timmarna går fort!!
Idag blev det gymträning En hel vecka sedan!!!:o
Dagens träning
Medeltung vecka, 2×10 rep:
-Knäböj 45,45 kg
-Raka mark 35,35 kg ( kändes lite konstigt i vä.latissimus?? Sträckte lite väl mkt tycker jag???)
Superset
-Sitt. vadpress 40,40 kg
-Bellyback 10,10 ggrdetta blev ett triset idag, kände gött:p
-Stångrodd 20,25 kg
-Chins i gravitron 30,30 kg hjälpvikt
-Axelpress 20,20 kg-Hantellyft åt sidan 7,8 kg
-Lutande bänkpress 25,25 kg
Superset
-Bic.curl 25,25
-Pushdown 25,25Superset
-Ligg.benlyft 2×15 st(för magen)
-Sneda situp 2×15Hur kändes det?
Bra som alltid=) kände dock av något skumt i vä. latissimus, sträckte liksom???Som om jag var extra stram eller nåt Ja,ja bra gick de iaf, var klar på typ 45 min!! Körde ett triset som kändes bra, och tidssparande he,he,he!!Snart blir det löpträning med en väninna, ska utforska ett nytt löpspår!!!Weiiiii de blir apskoj!!! Så underbart väder också
Hörs snart!!!
löpning och gym på samma dag
du är en vågad kvinna du.. När jag är klar på gymmet vill jag inte ens resa mig från tv-soffan Sleep83He,he, mja,tycker de funkar utmärkt, så länge de är splittat en träning på förmiddagen och en träning på kvällen.
Nu blev det iof ingen löpträning. Lina, tjejen ja skulle springa med, hade ramlat ner för en trapp;) och gjort sig illa i svanken!!!!Stackare där.
Men inte gav hon upp för det, nä, vi gick istället, det var nog ganska bra idé. Nu fick vi ju veta lite hur spåret såg ut. Mycket uppför kan jag lova, herreguuud va vi kommer att få slita i dom backarna, yeh:yahoo: Kommer bli sååååå kul att springa där!! Jättekul med nytt spår!! Imorrn,imorrn blir det av!!! Inte för lina dock, hon får nog vila denna vecka från löpningen.För övrigt är det faktiskt henne jag ska springa Lidingöloppet med i September:buttrock: Mitt första tävlingslopp:P
Go kväll önskar jag er alla!
Hej Denicé.
Läser om dubbla pass och triset, resultatet kan inte annat än bli vältränad.
Bra tränat, hoppas att din sträckta muskel känns bättre idag.
- You must be logged in to reply to this topic.
