- This topic is empty.
-
Posts
-
Denicé wrote:Konstigt att inte bilden fungerar, jag ser den när jag loggar in?
Det kanske är min dator som är konstig.
Jag får hoppas på att den sköter sig nästa gång du lägger upp bilder istället.Ska hålla lite koll här tror jag.
Good luck.
Kul med en ny journal. Den ska följas! :emo-thumb
Jag ser inte heller dina bilder, måste vara nåt fel!
Lycka till!
Jon Larsson wrote:Det kanske är min dator som är konstig.
Jag får hoppas på att den sköter sig nästa gång du lägger upp bilder istället.Ska hålla lite koll här tror jag.
Good luck.
Jag kan inte heller se bilderna!
Busan wrote:Kul med en ny journal. Den ska följas! :emo-thumbJag ser inte heller dina bilder, måste vara nåt fel!
Lycka till!
Kul att du vill följa min träning=)
Ha de bra i solen!Jon Larsson wrote:Det kanske är min dator som är konstig.
Jag får hoppas på att den sköter sig nästa gång du lägger upp bilder istället.Ska hålla lite koll här tror jag.
Good luck.
Ja håll lite koll:emo-thumb
Kul!
Tjingeling!Sitter på jobbet å bara läääääääängtar till träningen ikväll=)
Slutar inte förrän 18 så några timmar är det kvar!! Idag blir det benträning! Fasiken jag har träningsverk sedan i fredags FORTFARANDE!Såååå härligt väder=) Jippie, jag pallrade mig upp idag och gick morgonpromenad!!Inge tröttis alls idag. Skönt när det börjar bli så varmt
Skriver träningsrapporten fullt ut ikväll=)
Tjenis!Phu! Vilket pass jag kört, känns gött i benen kan jag lova, my god!
Började dagen med en morgonpromenad, härligt att jag kom upp!! Har haft svårt att komma upp tidigare,men inte idag!Efter jobbet körde jag ben,baksida lår och rumpa:
(Startar lite försiktigt med vikterna, då detta är nytt upplägg)-Superset: Legcurl 3×12 50kg, Gluteuskick 3×15 45kg
-Sittande benpress 3×12 (vet inte hur mkt plattorna väger:o ) hade iaf 8st
-Marklyft 3×12 20kg
-Benböj i smith, 50 kgAvslutade med 25 min crosstraining!
Kändes bra, skönt att vara igång ordentligt igen.
Jag har splittat träningen för benen då detta är mitt största problemområde:o Här behövs det mkt tung benträning varvat med bra cardio.Kommer lägga in bilder även på benen,trots att det tar emot:frust: men jag vill ju se resultaten svart på vitt!!!Ha det gött folks, imorrn blir det boxning och ryggträning!
LadyS wrote:Kan du inte posta ditt träningsupplägg ?Hmm? Dum fråga kanske:o ,men vad menar du, posta? Vill du att jag skriver ner hela träningsupplägget och mailar i pm?Eller menar du att jag ska lägga upp det här….
Ha det bra, sk jobba nu=)
Dan_The_Man wrote:Väldigt fin form redan Ska bli kul att se hur du utvecklas.
Kör på nu!:emo-thumb+1
Mycket bra utgångsläge!!Lycka till med din träning och dina mål!!
Kör på nu tjejen!!:up:
(Jäkligt fint namn har du ,min dotter heter också Denice;) )Denicé wrote:Hmm? Dum fråga kanske:o ,men vad menar du, posta? Vill du att jag skriver ner hela träningsupplägget och mailar i pm?Eller menar du att jag ska lägga upp det här….Ha det bra, sk jobba nu=)
hihi,
min tanke var att du skulle posta det här i din journal så bla. annat jag som är nyfiken ser hur du lägger upp din träning..:emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
