- This topic is empty.
-
Posts
-
Kommer sakna dina skriverier!
Hejjar på dig hela vägen, det vet du!!!
Det kommer gå kanonbra ska du se!Kör hårt!
:yahoo: :up: :yahoo:En dag och jag är hjärntvättad
Haha det var så roligt, Acke drog en massa paralleller till bodybuilding.. trodde jag verkligen inte var förknippat med Nautilus
Sedan blev jag det där exmplet ”…som ni bodybuilders..” :pSjukt kul utbildning! Ska plugga lite anatomi och sen sova.
Kommer köra nautilusmetoden nu och bli GROV som Mike Menzer!
ps. förstår att det känns tungt med ryggen, men hoppa inte av för det…
Det kommer bli bra.Tjejerna på utbildningen tycker iaf du e bitig!
Hej Frida
Vad har hänt med din rygg? Jag har mkt att ge dig nu att jag inte ska köra FF so come on girl go for it!!!!!!!!
kram vanni
~Frida~ wrote:Jag vet inte vad som hänt…den har varit ett problem länge men Lizard har hjälpt mej hitta övningar som funkat…men nu vill den tydligen inte vara med alls längre.
Körde armar i början av förra veckan och vid liggande tricepspress kände jag att det högg till. Men fortsatte köra 😮
Kunde inte träna för fullt på hela förra veckan. Men idag känns det faktiskt markant mycket bättre. Jag ska fortsätta ta det lugnt veckan ut…
Du VET att du är varmt välkommen förbi gymet när helst du vill!Kram!!
Jag går till en kiropraktor som har tränat tyrkelyft i många år och han har hrymma övningar och förklarar precis vad som är fel med ryggen, vad man ska göra, exact vilka övningar man SKA göra för att förbrättra ryggen . Jag vet tyvärr inte mvem Lizard är han kanske är en kiropraktor själv:o men PM mig om du vill ha hans nummer. Han har fixat MYCKET på mig och har ändrat mina rygg övningar .
Kör hårt, banga inte. Grubbla inte så mycket, men känn efter ordentligt när du tränar. Du kör stenhårt ju (enligt filmerna) kanske FÖR hårt med tanke på att du är på diet? Kanske lönar sig att skita i de sista jävlar-anamma-repsen nu när du ligger på underskott? I kombination med dålig sömn (som jag läste att du har) så är det klart du går sönder. Träna smart och ge inte upp. KÖR! :buttrock:
- You must be logged in to reply to this topic.
