Det här har växt i mig, åh så länge..

[Anonym anvandare]

programmet ser bra ut tycker jag likt mitt!

[Anonym anvandare]

bullis wrote:

Yeha pass idag, hockeymatch igår så trodde jag skulle va död i benen

Hacklift

140×3
145×3

Frontböj i smith

80×6
100×2
100×1

Liggande Lårcurl

45×10
55×6

4-5 set vader

Lägg ner hockeyn nu för ihelvete :p , och satsa på styrketräningen helt. :up:

[Anonym anvandare]

bullis wrote:

Jag är lite klyven där.. vete fan hur jag ska göra

Hmm, ta 1-2 veckors vila HELT från styrketräningen, fi fan vad motiverad jag vart när jag komm tillbaks efter det..
Kanske funkar för dig med..

[Anonym anvandare]

bullis wrote:

Jag är motiverad för båda grejerna, det som är ”problemet”

Släng hockeyn i papperskorgen! :nod

[Anonym anvandare]

Bullis för fan lägg ner hockeyn försent att bli bra i hockey nu och det vet du chefen

[Anonym anvandare]

schysstve, ser fint ut!

[Anonym anvandare]

Kör hårt bullis!

[Anonym anvandare]

bullis wrote:

Vikten imorse var på 90,2. 92,8 efter passet, helt okej pass med tanke på att jag var nere på 86 för tre veckor sen och levde på cigg och snus :emo-thumb

:up:
Hur lång e du Bullis?

[Anonym anvandare]

bullis wrote:

180 typ, själv?

170 – 171 typ 😮 :p
Bra vikter på latsdragen, är dom strikta lr?
Kör du fortfarande på med deffen föressten?

[Anonym anvandare]

bullis wrote:

Tackar, dom är helt okej strikta. Nej det var längesen fast kommer nog bli om ett par veckor känner jag, om jag har ork och motivation

Så det blir bulka några veckor framöver?

[Anonym anvandare]

bullis wrote:

Mjo

Själv då?

Höhö, jag försöker bli så fet så möjligt tills Januari – Februari ungefär.. , sen börjar deffen. :p
( fåse om d finns nått där under )

[Anonym anvandare]

bullis wrote:

Tror jag nog, hur är styrkan nu då?

Den är väl helt okej( tror jag )
Har väl dragit en 1:a på 185(mark)
klarar nog mer nu..
1:a på 110 i bänk
och böj, hmm har aldrig maxat, måste skärpa mig med benträningen ffs…
Själv då?

[Anonym anvandare]

Skit i remmarna, kirra mer tillskott istället :p

[Anonym anvandare]

fina mark där

[Anonym anvandare]

bullis wrote:

Ryggen är rätt mör idag, trapzen likaså

Då gav du skiten igår alltså..
:up:
Vilodag idag eller?
Hockeyträning?

[Author]

Posts