Eldhroka´s väg uppåt!

[Anonym anvandare]

Japp blindtarmen sitter på höger sida, men hade det varit den hade du nog inte kunnat träna alls…

[Anonym anvandare]

Impressed like hell efter att sett dina före bilder!!
Way to go!
:emo-thumb :emo-thumb :emo-thumb :emo-thumb

ZONE

[Anonym anvandare]

Ryger wrote:

Japp blindtarmen sitter på höger sida, men hade det varit den hade du nog inte kunnat träna alls…

Precis, kom till den slutsatsen själv också.. Däremot lutar det nog mera
åt att det är cystor på äggstocken (igen). Förra gången gjorde det dock
mycket ondare, men det känns nästan lika… (Tack Daniel för påminnelsen)
Mår mycket bättre idag dock så imorgon blir det ett snortungt benpass!

Quote:

Impressed like hell efter att sett dina före bilder!!
Way to go!

ZONE

Thank You very much Sir
Jag nöter på!!

[Anonym anvandare]

Woha! Vad har hänt med huset? Precor och nya stänger överallt! Golvet var ju läskigt bra för mark dessutom.
Riktigt bra gym med fina cardiomaskiner nu! :up:

[Anonym anvandare]

KRAMPUS wrote:

Woha! Vad har hänt med huset? Precor och nya stänger överallt! Golvet var ju läskigt bar för mark dessutom
Riktigt bra gym med fina cardiomaskiner nu! :up:

Vad är det för sätt att träna på huset utan mig?

Fyy dig, nästa gång säger du till! :nono:

[Anonym anvandare]

Torsdag 24 Augusti

Jag körde ben,
Knäböj,
Benpress,
Utfall….

Var lite seg men det kändes bra iaf…

Tack Krampus för sällskapet idag.
Kul att äntligen få träffa dig.

[Anonym anvandare]

Eldhroka wrote:

Torsdag 24 Augusti

Jag körde ben,
Knäböj,
Benpress,
Utfall….

Var lite seg men det kändes bra iaf…

Tack Krampus för sällskapet idag.
Kul att äntligen få träffa dig.

Cool.
Jag var inte riktigt på gång idag… Tände aldrig till. Dock på intet sätt ett onödigt pass för den sakens skull.
Bra djup i knäböjen!

[Anonym anvandare]

Madre Mia…. Kan inte gåååååå!!
Mongo-träningsvärk;)

---

Det åskar…igen…
Jag älskar åska. Kan den bara slå ner i min dator nu
också, så jag kan få en anledning till att köpa en ny
så vore det bra!:nod

[Anonym anvandare]

Lördag 26 Augusti.

Triceps och liite bröst idag.
Sats, Vällingby C

Ass Dips:
3*8@ 25kg hjälp

French Press:
1*10@15 kg
3*10@ 17 kg

Bänkpress:
5*4@ 30 kg

Smalbänk:
3*10@ 25 kg

Döööseg idag. Åt vääldigt dåligt(typ ingenting) igår….
Man får skylla sig själv!!

Nu ska jag städa å fixa iordning för en kräftfest med bruuudarna.

TJO! :fun:

[Anonym anvandare]

Söndag 27 Augusti
:drunk:

Måndag 28 Augusti
:sleepy:

[Anonym anvandare]

Tisdag 29 Augusti

Rygg/Axlar/Biceps
Sats Kista.

Marklyft:
1*10@40 kg
1*6@60 kg
3 el 4*6@ 65 kg

Skivstångsrodd:
4*8@ 27 kg

Militärpress:
3*8@ 20 kg

Hantellyft åt sidan:
3*8@ 5 kg

Bicepscurl: hantlar
3*8 @ 9 kg

Bicepscurl: skivstång
3*8 @ 17 kg

*glad idag*
:ph34r:

[Anonym anvandare]

Torsdag 31 Augusti

Är sommaren slut nu? 1 September imorgon, fyy vad tiden går fort….

Körde iaf BEN idag efter jobbet.
Fanns en ny mackapär på jobb-gymmet…
en sån här Super Squat:

Så jag började med att testa den.

Super Squat:
2*10 @ 20 kg
1*10 @ 25 kg

Benpress:
3*10 @ 125 kg PB!
1*10 @ 100 kg

Sittande Legcurl:
1*10 @ 6 plattor
3*8 @ 7 plattor

Knäböj:
3*10 @ 30 kg

Nu CSI Miami!

[Anonym anvandare]

Eldhroka wrote:

Fanns en ny mackapär på jobb-gymmet…
en sån här Super Squat:

Ser ut som en hacklift tycker jag
vad är skillnaden eller är det bara namnet?

[Anonym anvandare]

Olivia wrote:

Ser ut som en hacklift tycker jag
vad är skillnaden eller är det bara namnet?

Har aldrig testat en hacklift, finns inte på de gym jag brukar träna
på, så jag vet inte om det är någon skillnad eller inte….:what:

[Anonym anvandare]

Olivia wrote:

Ser ut som en hacklift tycker jag
vad är skillnaden eller är det bara namnet?

Det är ingen hacklift.
Det är just en Precor Icarian Supersquat, rörelsen påminner mest om frontsquats.
Same same, but different.

[Author]

Posts