- This topic is empty.
-
Posts
-
Du hade alldeles säkert tagit hundringen om du hade gått 90-95-100 istället för ökningarna på 2,5 kg. Du fixar det nästa pass (och du behöver ju uppenbarligen inte dragremmarna…
)Eldhroka wrote:Tisdag 31 OktoberBara Marklyft idag efter jobbet.
Blev taggad av att filma Krampus lyft till SL-tävlingen
på Kolo igår så idag tänkte jag testa mina gränser.
Mkt bra vikter med tanke på hur kort tid du tränat! :up:
Här är han jag pratade om, killen som inte är riktigt som alla andra: Benedict Magnusson![youtube=OgQ2M1PDP3g]
Benni är grym som fan. :up:
En annan som är grym är Janet Faraone från Metal Militia. Kolla in tekniken och styrkan. Hon väger 55 kg här; leker först lite med 155 kg (!), för att därefter dra en fin tia på 125 kg (!!!). Och hon är egentligen inte ens någon marklyftstjej utan en bänkare!
[youtube=7IjiCIRn5Pw]
Mattias Hallberg wrote:Du hade alldeles säkert tagit hundringen om du hade gått 90-95-100 istället för ökningarna på 2,5 kg. Du fixar det nästa pass (och du behöver ju uppenbarligen inte dragremmarna… )Ja det hade jag säkert gjort… men jag trodde allvarligt inte
att jag ens skulle försöka på 100… trodde att jag skulle bomma på 90 redan…Chaan wrote:Brutalt braGillar du K1 btw
Tack, är verkligen nöjd med 97,5. Även fast jag sitter med en
trasig handflata idag. Blir Kista idag också fast knäböj tror jag.K1? Sånt där ”slag å sparkar-tjosan”? Nä, det skulle jag nog inte vilja påstå.
KRAMPUS wrote:Mkt bra vikter med tanke på hur kort tid du tränat!Spank You! Idag ska jag testa knäböjen… :nod
sarbaz wrote:Benni är grym som fan.JAG är grym som fan också! :p
sarbaz wrote:Benni är grym som fan. :up:En annan som är grym är Janet Faraone från Metal Militia. Kolla in tekniken och styrkan. Hon väger 55 kg här; leker först lite med 155 kg (!)
Fi fan, nästan tredubbla kroppsvikten!
Klart du är Eldhroka. Alla som kör tunga marklyft och knäböj är grymma som fan.
Nu vill vi höra om goda resultat från knäböjen. Träna med KRAMPUS.
Tips: Ha bredare fotställning än vanligt, sitt ”bak” inte ”ner”, explodera på vägen upp, håll resten av kroppen supertight. Ingen jävla smithmaskin får du använda. Utnyttja KRAMPUS och använd honom som passare, så kör du med fri stång. Vi vill se minst 70 kg.
Jo det var synd på handflatan.
Det låter stenhårt att köra marklyft och knäböj dagarna efter varann. Stenhård satsning
Eldhroka wrote:
Blir Kista idag också fast knäböj tror jag. :nod
Då kommer jag och beundrar… Vill ändå gå och se deras klättervägg
sarbaz wrote:Klart du är Eldhroka. Alla som kör tunga marklyft och knäböj är grymma som fan.Nu vill vi höra om goda resultat från knäböjen. Träna med KRAMPUS.
Tips: Ha bredare fotställning än vanligt, sitt ”bak” inte ”ner”, explodera på vägen upp, håll resten av kroppen supertight. Ingen jävla smithmaskin får du använda. Utnyttja KRAMPUS och använd honom som passare, så kör du med fri stång. Vi vill se minst 70 kg.
Nä, smithen är fusk ju. Körde i den sist bara för att den fria
var upptagen. Tack för tipsen… men 70 är nog att sikta liite för högt.
men jag ska göra mitt bästa.
Om du inte klarar 70 kg i knäböj kommer jag personligen att se till att KRAMPUS utövar hedersrelaterat våld mot dig. Jag och KRAMPUS är nämligen kurder. Vi menar allvar när det gäller knäböj.
sarbaz wrote:Om du inte klarar 70 kg i knäböj kommer jag personligen att se till att KRAMPUS utövar hedersrelaterat våld mot dig. Jag och KRAMPUS är nämligen kurder. Vi menar allvar när det gäller knäböj.
sarbaz wrote:Om du inte klarar 70 kg i knäböj kommer jag personligen att se till att KRAMPUS utövar hedersrelaterat våld mot dig. Jag och KRAMPUS är nämligen kurder. Vi menar allvar när det gäller knäböj.Hm… hot eller löfte??
Onsdag 1 November.
Ben/Mage Sats Kista.
Knäböj:
40kg*5,3
50kg*1,1
60kg*1
70kg* fail
65kg*1Benpress:
70kg*10
90kg*5,5,5,5Utfall:
25kg*7,5,5- reps på varje ben.Liggande benlyft:
20,20,20.Visste att det snöade ute när jag gav mig iväg på cykeln till
Kista, men att det skulle blåsa så jävligt visste jag inte.
Jag var iaf rejält uppvärmd när jag kom fram, det tog dubbelt
så lång tid att cykla dit. Dags för vinterdäck minsann.Bad en herre passa på 60 kg och 70 kg, 60 gick smärtfritt
och jag ville inte mesa på som igår så jag gick rätt på
70 kg…. -fail- Kom inte upp 👿
Sänkte till 65 och satte den fint så det är jag nöjd med iaf.Nu ska jag äta pasta och tonfiskröra…
- You must be logged in to reply to this topic.
