Eldhroka´s väg uppåt!

Home Forums Vilande träningsjournaler – read only Eldhroka´s väg uppåt!

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 482 total)
  • Author
    Posts
  • #925950

    hoppas det löser sig med din arm tjejen….:

    mvh Tess

    #925951
    Tess wrote:
    hoppas det löser sig med din arm tjejen….:

    mvh Tess

    Tack Tess, just nu känns det ganska trist dock,
    mina fingrar började domna bort de sista timmarna på jobbet.

    **************************************************
    Usch, alltid när jag tycker lite synd om mig själv så vill jag äta….
    och det blir ju inte bättre av att jag har
    Problem Med Skrivaren nu heller som gör mig ännu mer gottesugen.
    :nono:
    *Hålla fingrarna i styr*

    #925952

    Onsdag 5 Juli

    Bara cykling idag, tog en liten omväg hem från jobbet för att få lite
    mer motion men när jag kom hem så hade jag bara cyklat i 40 minuter.
    Antingen har jag räknat tokfel på kartan eller så cyklade jag asfort….:P
    Får ta en längre omväg imorgon.

    #925953

    Hej, tokigt det där med armen hoppas det ordnar sig, nu har du ju kommit igång bra med träning o diet så tråkigt om det skulle jävlas då..

    #925954

    Torsdag 6 Juli

    Armen känns bättre idag, ömmar bara lite. Ska bli otroligt skönt att
    gå till naprapaten imorgon, jag har inte varit på drygt två år nu...
    ((har varit både för lat och snål))

    Gissa om jag kommer få skäll?! 😮

    Idag blev det bara cykel till och från jobbet, totalt 90 min.
    Ska jobba extra imorgon kväll, men tänkte ta ett styrkepass innan om
    jag hinner.

    Härlig värme btw, märker inte av den när jag sitter på jobbet….

    #925955

    Verkar som du får kassera in ytterligare en pizza.. jag hade gått upp 0.1kg..haha… blir dyrt det här

    #925956
    Ryger wrote:
    Verkar som du får kassera in ytterligare en pizza.. jag hade gått upp 0.1kg..haha… blir dyrt det här

    *woho*

    fast jag ska inte ta ut nått i förskott nu.. Dieten har gått jättebra, men det är
    lingonvecka så jag gissar att jag håller en hel del vatten.
    Får se imorgon helt enkelt.

    #925957

    Tjena,
    har nog missat (om du skrivit) det.. men vad är målet med dieten?

    #925958

    Lycka till med armen. Hade själv en jobbig smärta i vänster axel som vägrade ge med sig, visade sig till sist att det var en kraftig inflammation i senfästet och vid skulderbladet. Resulterade i en kortisonspruta och en 10-dagars kur imflammationshämmande…
    Hoppas naprapaten hjälpte

    #925959

    Fredag 7 Juli

    Blivit mycket cyklande idag, totalt 2h40min och jag har brännt
    armarna. Det gick bra hos naprapaten men som väntat så fick jag lite bassning
    för att jag inte varit där på 2 år + att jag är på tok för dålig på att stretcha.
    Fast jag fick komplimanger för mina små muskler :P , har hänt en hel
    del sen vi sågs sist. Det var kul att få höra.

    Körde ett axel/biceps-pass innan jobbet i em.
    Hantelpress:
    12kg*5,5,5,5,5
    Drag till hakan: i cc
    35*6,6,6
    30*6,6,6
    Frammåtlutade Hantellyft:
    4kg*10,10,10,10
    Hantellyft åt sidan/frammåt: superset
    4kg*10,10,10/10,10,10
    Bicepscurl: i cc
    30*4
    25*5,5,5,5,5
    Stående hantelcurl:
    10kg*5,5,5
    8kg*6,6,6,6
    Scottcurl: hantel
    6kg*5,5,5,5
    Scottcurl: negativa m hantel
    8kg*5,5

    Armen känns iaf bra igen och jag kunde ta i ordentligt på alla övningarna
    så det känns bra. Imorgon tänkte jag ta en rejäl ätardag (alá Linn, om jag
    orkar :| ) och riktigt ladda för ett supertungt benpass på söndag.

    #925960
    Melixa wrote:
    Lycka till med armen. Hade själv en jobbig smärta i vänster axel som vägrade ge med sig, visade sig till sist att det var en kraftig inflammation i senfästet och vid skulderbladet. Resulterade i en kortisonspruta och en 10-dagars kur imflammationshämmande…
    Hoppas naprapaten hjälpte

    Tack Melixa. Ja naprapaten hjälpte, fast smärtan var nästan helt borta innan
    jag kom dit. Jag lovade också att det inte skulle ta två år till nästa besök.

    #925961
    Eldhroka wrote:
    Tack Linn! Vad roligt att du kikat in.
    Jag dietar inför nästa [www.dekadance.se] fest i Augusti samt min födelsedag.
    Jävligt bra jobbat själv du med din diet. Imponerad av ätardagen,
    det gjorde att min kändes fjuttig…:o

    Linn:
    Jag vill inte känna mig pluffsig å dallrig på festen. ;)

    #925962
    Eldhroka wrote:
    Linn:
    Jag vill inte känna mig pluffsig å dallrig på festen. ;)

    Då förstår jag ;)

    Haha, vad skoj att i princip ALLA tjejer här inne på forumet har koll på hur mina ätardagar ser ut :p

    #925963

    Vikten denna vecka, gick trots lingonvecka och värme, neråt! :D

    Idag stog vågen på 68,6 kg! (-0,3kg sista veckan)[/b]

    More Pizza for meee! :buttrock: [/b]

    #925964

    Blir ruinerad på det här..haha..men nu har du haft dina lätta veckor.. ;)

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 482 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.