- This topic is empty.
-
Posts
-
eric.m80 wrote:Har du sett mig för? aha…ja, undrar var? Jag bodde i Tallkrogen tills i förra veckan, bor nu inneboende hos Pernilla Boman (”pörnii” här på forumet) på Kungsholmen. Två träningsfreaks av hög kaliber i samma lägenhet!!! Grymt coolt!
Vart kan du sett mig nånstans? Nått gym kanske? Jag tränar bara på S.A.T.S. alldrig lokala gym i enskede.
Ha d bra!
EricJag tränar på sats också
Innan var det mest Söder och nu farsta. På helgerna blir det odenplan oxå. Kanke såg jag dig på tunnelbanan vet inte
eric.m80 wrote:Oh realy, you think??!!! Yepp, idag har jag träningsvärk i rumpan, ass pain! Går som en liten anka….eller kanske en pingvin??Pain, is the shit!
// EricNo pain, no gain sägs det ju
Ut och jogga så du får genomblödning i benen och stjärten. Du återhhämtar dig fortare jämfört med att ligga på sofflocket. Lågintensiv jogging i 30 min kan vara ett bra riktmärke:up:
MonkeyGeneral wrote:bartoll har dock kopierat artiklar direkt från amerikanska sidor, men visst kan han en hel del.Ursäkta om jag hoppar in i din journal Erick, men vad har Bartoll kopierat??
Men håller med om att du ska börja fokusera på knäböj o marklyft. Nästa gång vi kör ihop Eric så börjar vi lite lätt med marklyft, ja måste också komma igång med det!
Kom dock i håg att inte krumma ryggen vid marklyft och knäböj som nästan alla gör eftersom de är självlärda. Du blir bara skadad. Kör toklugnt tills dess att tekniken sitter, styrkan den får du vilket fall, bättre att nå dit hel på ett längre perspektiv än att jäkta och senare vila alt. helt avstå för all framtid p g a dåligt utförande redan från start.
eric.m80 wrote:Idag (ca 10:00) blir det träning på Zenit, ska bli kul med lite biceps & vader. Undrar om det finns nån annan från forumet som tränar på Zenit?Det gör det, har sett ett par stycken! Såg dig där och du höll högre intensitet när du skrev i dagboken än vad du gjorde när du utförde övningarna!
- You must be logged in to reply to this topic.
