- This topic is empty.
-
Posts
-
Rygg pass 1 och Mage[/b]
Trött idag … :nerd: skriver bara in övningar:| :pChins
Latsdrag framför
Latsdrag bakom
Vertical traction
Skidåkardrag
Crunches
Hängande benlyft
Repcrunches
Bellyback
Lowerback maskinEtt ok pass -en del prat:|
Gick hem 45 minuterettan wrote:Rygg pass 1 och Mage[/b]
Trött idag … :nerd: skriver bara in övningarChins
Latsdrag framför
Latsdrag bakom
Vertical traction
Skidåkardrag
Crunches
Hängande benlyft
Repcrunches
Bellyback
Lowerback maskinEtt ok pass -en del prat:|
Gick hem 45 minutertrött nu eller under passet? hoppas det är nu du är trött och att träningen gick bra! provade dropset på hantellyften,, mer om det i min journal,, men tyckte det brände riktigt bra :up:
Jojje[/b]
Var jättetrött när jag kom hem..men nu är jag hur pigg som helst och kan inte sova: :p :p
Härligt att du gillade dropset på hantellyften, bara å fortsätta droppa vikten tills man knappt orkar röra armarna:emo-thumbHar provat min nya kamera idag .. :p Så svårt att ta bilder på sig själv bara..:nerd:
Dom blev lite mörka.. ska försöka lära mig mer om kameran i morgon..
Lägger upp en bild.. men ni får inte se magen.. usch… ni kanske inte ser någonting :p :pjust de speglen är smutsig också
En suddig ben bild :p :p
Funderade en lång stund på om man ska täcka över gluteus..eller inte..men eftersom de är en kroppsdel som alla andra så låter jag de vara…fast jag kanske editerar senare:
ettan wrote:Har provat min nya kamera idag .. Så svårt att ta bilder på sig själv bara..Dom blev lite mörka.. ska försöka lära mig mer om kameran i morgon..
Lägger upp en bild.. men ni får inte se magen.. usch… ni kanske inte ser någontingjust de speglen är smutsig också
Man ser att du har väldigt bra ben, resten är svårt att uttyda, på grund av en stor vit handduk strategiskt utplacerad över hela överkroppen, så illa kan det väl inte vara ställt med magen? ett stort + för färgen, blir lättare att se musklerna om man inte är så blek.
Bara att fortsätta med monstervikterna för benen nu så man kan bli inspirerad:up:Ja fan vad är detta jag kan inte heller sova bra på natten:( hatar att vara trött.
Hörru vad har hänt med Martin P , vill han inte skriva till dig mer ?:ike:
Bra ben Ettan
Gluttarna och benen i övrigt ligger bra till ser jag :p
Tattoon är också fräsch!
Kanske jag sagt redan men läre säga det igen.. heheBlir lika avundsjuk varje gång jag ser dina ben!
Riktigt bra motivationshöjare till mina egna benpass :emo-thumb
Nu vi vill se en dubbel bicca också
Kunde inte heller sova riktigt i natt
Hoppas du får en riktigt go midsommar :friends:
vissa personer klarade ju av o sova istället för sitta uppe på forumet hela natten som en hel del gjort värkar de som :p
Vanessa Frykman wrote:Ja fan vad är detta jag kan inte heller sova bra på natten:( hatar att vara trött.Hörru vad har hänt med Martin P , vill han inte skriva till dig mer ?:ike:
Bra ben Ettan
kan fortfarande inte sova 😥
- You must be logged in to reply to this topic.
