Ettans Träningsjournal (del 2)

[Anonym anvandare]

stooor börjar du bli nu älskling :p måste akta mig imorn så du inte spöar mig på arm passet

[Anonym anvandare]

Vilken massa på dig bruden! Stark som en oxe är du också. :up:

[Anonym anvandare]

Erik.H wrote:

Riktigt grym som vanligt ida. Gillar latsen och axlarna. Bara köra på lika hårt så kommer de bli riktigt grymt. :up:

Åhh tack!:o

[Anonym anvandare]

Martin[/b]
hihi goooss din boov de gör jag inte!!! 😮 :p

[Anonym anvandare]

Heidi K wrote:

Vilken massa på dig bruden! Stark som en oxe är du också. :up:

Tack så mycke Heidi! 😮 :friends:

[Anonym anvandare]

ettan wrote:

Skriver i dagens pass i morgon eller så.. De var riktigt härligt med mycket pump!! Lägger in en bild med ..utan bra ljus hähä:p

blir alltid lika impad av dina bilder. du har bra med massa, ska verkligen bli spännande o se dig efter en diet

[Anonym anvandare]

Dessan wrote:

blir alltid lika impad av dina bilder. du har bra med massa, ska verkligen bli spännande o se dig efter en diet

Tack Dessan!:o :friends:
Såg din bild i dagsformstråden nu grymt!:emo-thumb

[Anonym anvandare]

ettan wrote:

Tack Dessan!
Såg din bild i dagsformstråden nu grymt!:emo-thumb

hehe, tack känns som man börjar spamma din tråd med massa smör

[Anonym anvandare]

lite bilder från dagens pass som blev rygg om de är nån som ska klaga på bilderna så klaga på mig för ja som tagit dom mellan vi tränade
kommer 2 filmer med när ja fått in dom på youtoube när Ida leker med 100 i mark och gör en super strikt 1 på 140

[Anonym anvandare]

[http://www.youtube.com/watch?v=_BRVc7NzH_4 http://www.youtube.com/watch?v=_BRVc7NzH_4%5D

100kg marklyft

[Anonym anvandare]

[http://www.youtube.com/watch?v=fp-7Zli11-M http://www.youtube.com/watch?v=fp-7Zli11-M%5D

140 strikt o fint o godkänt av Arne Persson han själv

[Anonym anvandare]

Den tar vi, den tar vi, bäbisvikter, bra,bra. Hade ingen aning om att din skånska var så bred Martin. För det var väl du som skrek?

Väldigt bra resultat ettan.

[Anonym anvandare]

Bra lyft, 140 kg är inte illa

[Anonym anvandare]

Fucking hell kvinna snacka om V form .

Bara att flyga nu :p [/b]

[Anonym anvandare]

Oj du tagit enorma framsteg! Benen ser jätte bra ut, särskilt den bild från sidan! Du har bra v-form i ryggen, linjen mellan midjan och axlar är bra, och den blir ännu bättre när du blir hårdare och tar all fett bort från midjan. Bra jobbat tjejen! Keep it up!:up:

[Author]

Posts